羊水多了可以通过以下方法来减少。
如果孕妇在怀孕期间，出现羊水过多的现象，可以通过放羊水来治疗，但容易造成胎盘早剥。也可以在医生的指导下使用对胎儿影响少的利尿剂进行治疗，来减少羊水，还可以通过减少饮水量，少食用含水量大的食物来缓解。
建议患者在日常生活中要注重休息，避免使用辛辣刺激类食物，一定要定期产检。
主要是平时需要控制每日的饮水量，少吃含水量大的食物，比如粥，汤，豆浆等。必要时也可以按病情，选择对胎儿副作用比较小的利尿剂进行利尿治疗，以减少羊水多的情况。
羊水多了可以喝一些冬瓜皮水来进行缓解的，平时的时候要少吃一些含糖量高的时候多吃一些新鲜的水果，蔬菜在怀孕，后期一定要避免做剧烈的运动，要定期的进行产前的检查，怀孕已经8个多月了，已经快要临盆的时候了，平时的时候一定要注意自己的身体。
背厚是由于背部脂肪堆积，引起赘肉较多所造成。首先应当注意饮食，饮食应当规律，避免暴饮暴食，避免饮酒和进食高脂油腻的食物。进行适当的运动，可以进行肩背部的练习，如直立，双脚分开，略宽于臀部，微微屈膝，双眼直视前方，后背挺直，双手握住一个2磅重的球或者是其他种物品，放在臀部，右手持球，双臂向上举，在头顶处将球转入左手，双臂下降回到臀部，重新开始上下传球的运动。
可以经常参加一些锻炼胳膊的运动，可以通过有氧运动，能够使胳膊的脂肪进行燃烧，使肌肉变得更加结实。如打羽毛球，排球，篮球等，或者是做一些健身操，举哑铃等。都是很好的运动上肢的方法，无论是哪一种都应该长期坚持。
在备怀上胎儿期间间一定要应用药物调整甲减症状，在专业医院的医生指导下按照疾病治疗状况确定怀上胎儿时间。不要自己盲目怀上胎儿，以免影响肚子的胎儿良好。怀上胎儿期间间也要定期到一家医院做产前检查，要检测肚子的胎儿甲状腺功能，预防肚子的胎儿甲状腺疾病。