在学校跑步后小腿肌肉一直疼,疼了两个月

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
在学校跑步后小腿肌肉一直疼,疼了两个月
曾经治疗情况和效果:

医生开过伸筋片和钙片

想得到怎样的帮助:

怎样治疗小腿肌肉紧和疼

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谢周通 医师 菏泽牡丹人民医院外科 三级乙等
擅长:骨折,骨质疏松,椎间盘突出
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指导意见:小腿肌肉酸痛多和肌肉拉伤有关,如果长期疼痛需要静养理疗,多热敷按摩,每次锻炼之前要先热身一下。
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李伟 主治医师 重庆市南岸区中西医结合医院外科 二级甲等
擅长:髌骨软化症,尺桡骨干双骨折,创伤性肘关节炎,骨折,...
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指导意见:药物治疗的效果可能不好。你这个年纪也不必要使用活血镇痛的药物。您可以每日泡脚,做小腿肌肉的局部按摩,必要的时候配合一些理疗。这么做的效果可能会更好一些
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宋如静 医师 新河县人民医院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,股疝结肠破裂,脾切除术,阑尾...
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指导意见:你好,根据你的描述,在没有充分的做好预备活动时就做剧烈的运动,很容易出现腿部肌肉疼痛,也很容易造成肌肉拉伤,建议你可以自己适度的按摩一下患处或者热敷患处,(注意温度避免烫伤)。局部喷涂布洛芬气雾剂可以缓解疼痛症状,喷前可用轻轻手搓热患处。
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孙斐 医师 济南市第三人民医院外科 二级甲等
擅长:腱鞘囊炎,骨折,骨质增生,椎间盘突出,关节脱位,腱...
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指导意见:如果不是长期锻炼的话,偶尔一次剧烈活动的话,肯定会出现肌肉酸痛,而且还会出现肌肉肌腱拉伤的可能,一般注意休息3-5天就能缓解,你这都2个多月了,不应该再疼了,你去医院查了吗?没有别的损伤吗?
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相关问答

有可能是平时运动量太少,机体不适应突然大强度的运动,运动时肌肉会产生代谢物:乳酸。不及时代谢出去会让人感觉酸疼,这种反应是人的正常生理表现,一般做强度较大的肌肉训练或者是新的运动项目,由于机体不适应,就会有受力部位的疼痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孩子5-7岁长身体时经小腿肌肉疼痛,主要原因是:
小朋友肌肉疼痛是缺钙或长身体导致的生长痛,要注意多给孩子补充所能量,钙片和其它微量元素,根据医生指导进行。经常小腿痛或疼痛时间长,要到医院检查病因,对症治疗。不要盲目用药,避免延误病情。孩子偏食是不好的,微量元素多来源于日常食物,孩子每饮食要合理安排。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

刮宫手术是痛苦的,因为阴道b超只进入阴道在子宫颈外检查。刮宫是通过子宫颈进入子宫腔。这两者完全不同。然而,刮宫手术通常更快,避免紧张和焦虑的症状,并与医生合作良好。通常是可以忍受的。害怕疼痛的人可以选择无痛的刮宫手术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

后背疼脊柱疼可能是因为棘上韧带劳损或腰椎骨质增生。后背疼、脊柱疼的症状有多种,比如冠心病的临床表现是胸背疼痛,疼痛呈阵发性。还有一种情况是乳癌和肺癌。这两种病症,都会导致背部的疼痛。除此之外,还会引起后背疼、脊柱疼的症状。比如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现这种症状首先要去正规的医院就诊,由专业的医师进行检查,找出原因,然后进行相应的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,跑步肌肉疼痛如程度较轻,经过拉伸训练后可以继续进行跑步锻炼;如疼痛症状较重,影响病人正常行走,则需要休息数日,待疼痛症状明显缓解后再进行跑步锻炼。
正常情况下,随着运动频率和强度慢慢增加,肌肉恢复时间也会越来越快。运动前后一定要记得拉伸,能够有效缓解肌肉酸痛,还可以有效的减少受伤的可能性。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快,伤及腰部肌肉、软组织,肌肉内血液循环出现运行不畅,有气滞血瘀、经络受阻的情况,病人就会表现为腰疼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术