晚上开着灯睡觉是不好的，容易降低睡眠质量，会产生一种光压力，使人处于骚动不安、情绪不宁的状态，导致难以睡眠，降低睡眠质量。会降低免疫力，开灯时会抑制人体褪黑色素的分泌，从而导致心脏得不到充分的休息，长此以往会降低人体的免疫能力。
如果患者每次都是使用避孕套同房，可能是对避孕套过敏而引起。也可能是男性阴茎带有病原菌，同房之后传染给女性，而引起女性的阴道炎性疾病，而导致的瘙痒。可以做妇科内检，同时做白带化验，检查病因。
月经不调与性生活无关。
月经不调是由于神经内分泌功能失调所致。也可以说是由多种病因共同导致月经紊乱。器质病变或用药等原因所致，包括生殖器官部分发炎，肿瘤和发育异常、营养不良、颅内疾病等，也有内分泌功能失调等，如甲状腺、肾上腺皮质、功能异常、糖尿病。另外，月经期间也会出现身体不适症状如疼痛，头晕耳鸣等。也有精神因素、环境因素、疾病因素等，营养不良和其他因素均会引起月经不调。
内分泌失调和性生活无关。
内分泌失调形成的原因，通常都是常熬夜者，生活没有规律者，导致内分泌失调。另外也可能是因为工作压力大，精神紧张，情绪波动过大等因素，造成内分泌紊乱。引起内分泌失调的因素，也有服用避孕药，减肥药，保健品等，乱吃药，引起内分泌失调，导致月经改变。还有一些因素也可以引起内分泌失调，如肥胖等。也有太胖的，或内分泌疾病患者，如红斑狼疮，糖尿病等。所以内分泌失调和性生活无关。
紧急避孕药都是有一定的副作用的。一般都是雌孕激素复合物组成的。同房后72小时内口服紧急避孕药，是能达到避孕效果的，服药越早，避孕效果越好，吃避孕药的前，后两个小时都需要禁食。如果暂时不要宝宝，最好采取其他的避孕措施。如上宫内节育器，或者戴避孕套，上避孕栓。月经干净3到7天内，没有性生活，没有急性炎症时可以上宫内节育器。
一般情况下，月经不调和性生活有一定的关系，性生活紊乱的女性更容易发生月经不调的情况。月经不调主要与女性的卵巢功能，体内雌激素的水平有关，而性生活紊乱可能会影响到女性的内分泌分泌，进而影响到女性的月经周期。一般性生活比较规律的女性，月经也会更加的规律，需要注意的是，月经周期内是不可以进行性生活的，性生活的时候应该注意卫生。