生完孩子会有减轻,少数可以恢复正常,生完孩子之后,需要密切注意观察血糖的变化。可以采用药物进行控制和治疗。在生活中采用饮食治疗,少吃含糖量高的食物会起到很好的作用。
怀孕期间可以吃南瓜。
南瓜是一种粗粮,能提供丰富的微量元素,尤其是-胡萝卜素,对孕妇有益。有些孕妇喜欢吃蒸南瓜,吃起来很甜,对血糖影响不大。但是,南瓜属于主食范畴。吃完后要适当减少主食。比如中午要吃2两左右的主食。但如果加一个南瓜,就要适当减少主食的摄入量。如果中午主食摄入量很少,比如1.5两,可以拿南瓜当加餐,大约可以吃100g左右的南瓜。所有的摄入量都应该根据能量来计算。此外,还应该吃蛋白质、肉类、水果等食物。每天摄入水果100-200g,蔬菜500g,可以满足孕妇的需要。
妊娠期糖尿病有三个原因:
一是高龄怀孕,30多岁的女性糖尿病等并发症发生率高。
第二是肥胖,因为怀孕后吃得太好就控制不了体重,脂肪细胞肥大,对胰岛素不敏感,加重了胰岛的工作量。久而久之,胰岛会变得衰竭,你的血糖自然得不到有效控制,那么你就容易得糖尿病。
第三是家族传承。
一般发生妊娠期糖尿病(GDM),很多都与过去胰岛功能的潜在问题有关。然而,当GDM没有怀孕时,这些情况不会表现出来,或者它们相对较轻,不符合糖尿病的诊断标准。所以,一旦怀孕,这些因素增加了体内的升糖激素和胎盘激素的分泌,使得妊娠期糖尿病的血糖提前出现。当这些因素消除后,血糖会变好。
可以适当放宽饮食的控制,妊娠糖尿病饮食控制过度,导致营养不良,胎儿发育迟缓,胎儿会偏小。具体可以结合医生意见来调整。妊娠期糖尿病可导致胎儿畸形,需要定期到医院做检查。
妊娠期糖尿病患者一般要注意饮食,尽量多吃粗粮为主食。
比如可以吃一些高粱米水、高粱煎饼或者窝窝头、小米饭水、荞麦、燕麦等,其营养价值高,含糖量低。同时要控制量,不要吃太多,饭后要有规律定量的活动,同时可以吃一些新鲜的蔬菜。比如可以多吃黄瓜、苦瓜、菠菜、韭菜、菜花、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等,这些营养价值高,含糖量低,有利于胎儿的生长发育,还能补充孕期所需的营养。
豆浆是一种低血糖指数的食物,因此妊娠期糖尿病患者可以适当饮用豆浆,但要注意不要在豆浆中添加糖或其余高糖辅料。
市面上为了改善豆浆的口感和味道,可以在其中加入糖或淀粉。妊娠糖尿病患者应避免饮用这种豆浆。豆浆的营养价值丰富,含有丰富的植物蛋白和多种维生素,尤其是维生素B1和维生素B2。此外,还含有烟酸、磷脂、铁等。适量喝豆浆可以补充妊娠期糖尿病患者所需的营养。