怎样判断自己得了糖尿病的方法如下：
1.如果患有糖尿病，通常会伴随着吃得多、喝得多、尿得多、脸发黄、瘦的症状。但是，随着具体患者病情程度的不同，出现的症状的严重性也不同。我们要随时观察自己的身体状况。如果发现这种可疑症状，应尽快就医确认病情。
2.临床上，疾病症状的异常变化是疾病诊断的参考因素之一，最终诊断需要临床检查计划。如果发现异常症状，首先要去专科医院看病。医生知道患者的情况后，会根据患者的情况进行一系列检查。掌握宫内血糖值和患者身体的部分综合情况后，尽快选择符合患者病情的治疗方法至关重要。药物剂量和程度因具体病情而异。尽快发现这种疾病很重要。
如果要检查糖尿病，可以抽取静脉血液，知道血糖水平。
目前糖尿病的诊断标准是根据患者的临床症状和静脉注射血浆葡萄糖的结果得出的。症状方面，患者主要有三种症状：多尿、酗酒、多食和减肥。静脉血浆葡萄糖检测结果主要包括75g葡萄糖量实验中空腹静脉血浆葡萄糖水平7.0mmol/L，2小时血浆葡萄糖水平11.1mmol/L，随机静脉血浆葡萄糖水平11.1mmol/L等三项。只要上面3点有一点异常，就可以结合临床症状诊断是否糖尿病。
事实上，糖尿病患者要想控制好血糖，预防并发症，就要控制好自己的体重，不能太胖或太瘦，体型适中比较好。
肥胖是糖尿病的危险因素。糖尿病患者的肥胖影响糖尿病患者的健康，容易给糖尿病患者造成并发症。肥胖会加重胰岛素抵抗，加重胰岛负担，甚至在胰岛出现衰竭的情况下。肥胖的糖尿病患者容易出现高脂血症、高血压问题，还容易出现心脑血管疾病。
另外，很多糖尿病患者认为自己很瘦，可以控制血糖，实际上太瘦也不好。当身体缺乏胰岛素时，身体的血糖不能为人体提供能量。人体分解蛋白质和脂肪，给人体带来能量，容易给糖尿病患者造成酮症酸中毒等问题。
糖尿病可以通过以下方式预防：
1、饮食上注意低糖低脂，尽量少吃高脂高糖食物。注意均衡饮食，一日三餐，定时定量，控制主食摄入。
2、增加体育锻炼，从事适当的体力活动，有利于增强体质，控制体重和腰围，因为肥胖是糖尿病的危险因素之一。
3、调节生活工作压力，避免焦虑抑郁等不良情绪，以免导致免疫系统紊乱和糖尿病。
4、糖尿病高危人群应注意定期监测血糖，及早发现血糖变化。
需要通过以下方法来判断患者是否患有糖尿病：
1、临床表现：比如是否有多饮、多尿、口干、多食、饥饿、体重减轻等症状，如果有这些症状，糖尿病的可能性比较高。同时要检查是否有疲劳、皮肤瘙痒、肌肉酸痛等非特异性症状。
2、血糖水平：一般可检测空腹血糖和糖化血红蛋白，必要时可做葡萄糖耐量试验，以便明确诊断。
所以，是否患有糖尿病，一方面取决于患者的临床表现，另一方面取决于血糖水平，主要是静脉血糖。通常空腹血7.0mmol/L，随机静脉血血糖11.1mmol/L，如果没有症状，两项检查即可确诊糖尿病。
妊娠期糖尿病有两个概念：1、糖尿病患者怀孕；2、原无糖尿病，怀孕后得糖尿病。妊娠期24周左右开始进行糖耐量试验，是因为胎盘在24周左右发育。胎盘可以分泌很多对抗胰岛素的激素，进行糖耐量测试可以发现早期糖尿病患者。妊娠期糖尿病患者中，有产后血糖可以正常恢复的患者。这位患者被称为妊娠期糖尿病，有些患者在分娩后血糖水平也不能正常恢复。那么就是糖尿病患者。必须妥善管理糖尿病患者，包括糖尿病教育、糖尿病饮食、糖尿病运动治疗、口服药物治疗、血糖即时监测等，尽量减少急慢性并发症的发生。