我就腹部都是脂肪,后腰瘦,别的也不胖,

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我就腹部都是脂肪,后腰瘦,别的也不胖,1米56,腰围32,咋办呀
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韩亚珂 郑州市中心医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:你好:平时可以做些瘦腹运动,可以每天坚持做仰卧起坐一百个,每天分两组做,一次做五十个,多饮食,保持大便通畅,可以每天左右旋转按摩腹部二十分钟,也能起到一定的瘦腹部作用,希望我的回答对你有帮助!
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张文易 无锡市中医医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营...
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健康指导:您好,根据您的情况,是属于局部肥胖问题,建议您需要调理饮食,进行身形的调整,饮食中减少高脂肪高胆固醇食物的摄入,同时避免甜食,多吃新鲜水果蔬菜,多运动,促进肠胃蠕动,适当腹部运动,帮助减脂。
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杨东冀 医师 遵化市人民医院中医科 二级甲等
擅长:推拿,按摩,针灸,火罐
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指导意见:你好,看了你说的情况。这个激素分泌水平有关系,平时可以做的就是坚持锻炼,可以的话坚持做仰卧起坐,饮食别吃油腻,贵在坚持
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于清河 主治医师 朝阳县第三人民医院中医科 一级甲等
擅长:月经先期,经断前后诸证,产后血崩,妊娠眩晕,痛经,...
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指导意见:您这种情况就应该增加锻炼。适当节食。可以不用药物治疗。多喝水。
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孙晓英 医师 商河县龙桑寺镇卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性肺心病
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指导意见:因为腹部皮肤比较松弛,所以脂肪容易堆积在此处。想要减掉腹部脂肪,关键的是要坚持做运动。比如仰卧起坐,高抬腿动作都很有效。再就是多吃蔬菜少吃肉,多做运动少睡觉。
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高兰兰 护师 深州市榆科镇榆科医院内科
擅长:冠心病,心肌梗死,心绞痛,心律失常
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指导意见:你好,减肥唯一的办法就是多运动,少吃主食多吃蔬菜和水果,坚持锻炼,不能乱用减肥药
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 根据您的情况可以针对性的进行局部的减肥 建议:一 合理的调节自己的饮食 避免辛辣刺激肥厚油腻的食物摄入 清淡为主 三餐规律 七分饱 二 每日上午呼啦圈二十分钟 下午慢跑二十分钟 三 可以适当的服用些山楂 决明子 荷叶泡茶服用
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身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的,如果平时饭量过大,而且身体过于消瘦,或者伴随多饮多尿等的发生,就要注意是否有疾病。如甲亢,糖尿病等,这时就要到医院去化验,血糖,尿糖以及甲状腺功能的检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的,也不要过于担心,如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况,就不要过于的担心,可以带孩子去做一个微量元素的缺乏,如果说也没有缺乏的情况下,那么养成良好的生活习惯,饮食习惯就可以了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

瘦人得了脂肪肝要注意饮食营养的合理搭配,提倡高蛋白、低糖、低脂饮食,不吃或少吃动物脂肪及甜食,拒绝饮酒,多吃蔬菜,适量食用水果,不吃零食,睡前不加餐,不要喝酒抽烟。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

需要保守治疗,饮食治疗都可以,中度脂肪肝应该及时的明确引起脂肪肝的原因,大多来自于长期的高营养饮食,长期的饮酒等,所以应该及时的调整生活饮食结构,及时的戒酒,保持良好的饮食习惯,同时加强体育锻炼,促进体内过多营养的消耗。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

后腰凉可能是因为受寒,受湿造成的,平常要多注意保暖,避免穿过于暴露的衣服,并且加强锻炼后腰凉还有可能是由于腰部损伤,如果不是过于严重的话,可以简单地对腰部进行热敷处理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,可以通过调整饮食、勤加运动等方法快速减少腹部脂肪。
如果经常过量吃高热量的食物,比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等,可能会导致腹部赘肉明显,这种情况下建议调整饮食,减少食用高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免油腻。
如果经常久坐,不运动,可能会导致腹部脂肪堆积,建议注意勤加运动,可以多进行转呼啦圈的运动,以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等,减掉腹部的赘肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。