一般考虑是脾胃虚寒引起身体发虚的一系列症状，建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼，虾等，注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情，适度节制性生活次数，少饮酒。
肝胆湿热舌苔哟使用中药来治疗，具体内容分析如下：
肝胆湿热，中医术语，指肝胆湿热引起的疾病。一般来说，这种疾病的舌苔可以看到黄苔或黄腻苔。如果只是每天局部刷舌苔，那么只是治标不治本。刷完立竿见影，但是舌苔很快恢复原状。如果你想达到根治的目的，那么应该调节内脏。中医注重症状和体征的治疗，可以内服中药，可以选择龙胆泻肝汤或藿朴夏苓汤。此外，也可配玉米须或车前草饮用，患者要清淡饮食，忌辛辣、辛辣油炸食物。
通常情况下，没有肝胆湿热吃什么药最好这一说法，通常情况下，肝胆湿热的患者可以在医生的指导下吃当归龙荟丸、龙胆泻肝汤等药能起到不错的治疗效果。
肝胆湿热的患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
肝胆被湿热会出现气机阻滞，而当气机阻滞分布部位不同时，产生的症状也不一样。如果在下焦，这个病人就会表现出泌尿器的感染。如果是在中焦，则会出现一些胃肠道的症状，容易恶心呕吐。如果在上焦则可能会出现胸闷，呼吸不顺畅等感觉。
肝胆湿热可能导致失眠。
因为肝脏是重要的代谢和解毒器官，如果肝功能不好，这种情况可能会造成一些代谢废物的堆积，从而干扰大脑，造成失眠。一般来说，我们应该积极改善自己的生活方式，避免白天睡觉，然后在睡觉前注意放松，避免阅读书籍和玩游戏等导致神经系统紧张的生活方式。在此基础上，如果效果不理想，可以考虑使用镇静类药物促进睡眠。
