例假颜色淡可能是以下情况导致，具体如下：
一般大姨妈来的颜色偏淡考虑是存在血虚的表现。一般可以根据具体的舌苔脉象判断所属的症型，进行中医中药的益气养血、补气活血调理。一般在中医上可以进行四物合剂以及八珍益母胶囊，进行补气养血的调理。日常生活中要积极的预防贫血的发生，可以进行中医中药的综合治疗。另外，要注意保暖，避免受寒，以及在日常生活中保持一个良好的心情。
月经颜色淡应当采取以下措施。
月经颜色淡，可能是由于子宫内膜的炎症所致，出现了渗出过多的现象，可以服用头孢呋辛酯片、甲硝唑片等抗生素进行治疗，月经期间重复使用，直至月经结束。可以起到较好的抗菌作用，帮助缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，患者应当注意保持局部良好的卫生，保持心情愉悦，不要有太大的压力。
姨妈量少颜色淡，可能是因为气血不足，体质较弱。
按照中医的说法，脾是人体的根本，是人体的血液和生化的源泉。所以，如果饮食中缺少营养，或者是吃了生冷寒凉的食物，或者是吃了太多的食物，会导致脾失健运，胃失和降，气血生化乏源，血海空虚，经血不足，所以来的次数会很少，而且颜色也会很浅。可以多吃山药，莲子，红枣等健脾养胃的食物，平时多喝白米粥。
中医认为，女性的经期会出现淡色，这是因为女性的身体出现了一些问题。具体内容如下：
肾虚、气虚、脾虚等多种因素都会导致经血的色泽变浅、经量减少，经血质地变得稀疏、腰酸等。这种病人可以在日常生活中多吃一些红枣、动物肝脏等滋补气血的食品，月经期间使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，且注意及时更换。保持良好心态，学会自我调节情绪。
如果是性生活中出现了出血，那么性生活中出现过多的性生活出血，主要与宫颈炎症有关。宫颈糜烂主要表现为白带增多，同房出血，需要到当地的正规医院进行妇科阴道检查，以明确是否有出血的原因。
日常生活中要注意个人卫生，在房事前后要用温水冲洗外阴。建议每年进行宫颈TCT和HPV检查，以明确是否存在宫颈病变。如果发现是宫颈糜烂引起的出血，可以到当地的正规医院进行物理治疗，比如微波，射频消融等。
例假血颜色变淡的原因如下：
例假血颜色变淡主要原因是因为气血不足，身体免疫力低下所导致的现象，而正常姨妈血呈暗红色，一般可以通过服用补气血调经类药物，如益气养血口服液和乌鸡白凤丸，还有在日常生活可以多吃一些富含铁的食物，如红枣、桂圆、樱桃等。
建议女性注意腹部和手脚的保暖，注意作息规律，勿熬夜、劳累，适当运动，避免着凉感冒。
