木瓜属于一种低热量的水果，常吃木瓜也不会长胖，而且生吃木瓜对丰胸的效果也非常的好，虽然木瓜当中的热量比较低，但是木瓜当中的含糖量也比较高，所以在吃木瓜的同时尽量不要在晚上睡觉之前吃。
BMI指数，即身体质量指数。是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，成人的BMI数值，低于18.5属于过轻；18.5-23.9属于正常，24-27.5属于过重，27.5-32属于肥胖；高于32属于非常肥胖。真正度量是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确。
正常吃甜瓜不会胖，但是吃多了可能会。甜瓜营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等，100克甜瓜的热量为26大卡，虽然热量较低，但是含糖量较高，若过量食用，可能会影响正常的食欲，过量的糖会转化成脂肪，导致脂肪在体内堆积，从而引起长胖。
夜宵可以吃一些热汤类的食物，容易出现饱胀感，但其实食物的摄入量、热量、脂肪并不是特别多、不会特别导致肥胖。正常晚上8点之后进餐，会造成食物的脂肪、热量在体内的堆积，容易引起发胖。
女性在45-55岁之间绝经，不来月经和胖不胖没有必然的关系，可以找中医大夫调理一下，中医调理月经不调效果是很好的，好多痰湿体质的不来月经的人身体也是胖的。绝经后会有点发胖的，注意保持心情舒畅，适当的控制饮食，多去户外参加锻炼，按时规律的作息。
肥胖是危险的，建议控制饮食，定期进行产前检查，密切观察身体和胎儿的发育，同时密切观察你身体的变化，虽然身体现在相对肥胖，但你应该尽量不要在怀孕期间减肥，控制饮食，不吃高热量的食物是可以的。另外不要吃辛辣刺激的食物，保证胎儿的健康。
