手不太干净把痂抠破了会不会得病
脚外踝骨折能泡脚这个根据你骨折的恢复情况，在骨折恢复差不多的情况下，是可以适当的泡下脚，可以用一些舒筋活血的药物，比如艾叶，益母草，红花等泡脚。具体情况建议到医院咨询医生。
肌肉拉伤之后局部就会充血肿胀，急性期一定要减少活动伤肢制动，局部要间断冰敷，损伤的48小时内是肿胀出血的高峰期，所以一定要冷敷可以减少毛细血管出血，减轻肿胀，缓解疼痛的作用，一定不要按揉，会加重肿胀疼痛。
如果对位对线良好轻微骨折可以考虑石膏外固定治疗，4到6周后定时复查，如果骨折比较严重有错位也需要及时的切开复位钢板内固定等治疗。骨头开裂，可以吃含钙高的食物，牛奶豆腐牛羊肉，鱼虾，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，也可以吃黄瓜子促进骨折愈合。
扭伤脚之后早期是要进行冷敷的，再按摩一下。24小时后可以进行热敷的，这个时候热敷是有利于加快血液的循环的。平时生活中还是要多注意自己的安全的，要多注意保护好自己的。
半月板损伤去医院可以挂骨科治疗。半月板损伤之后一定要注意禁止下地行走，如果半月板损伤较轻，可以做严格的保守治疗。保守治疗中，重要的就是不允许患肢负重，可以在床上不负重的活动膝关节，但是绝对不能下地走路，否则会引起半月板损伤的不愈合。可以做微波理疗，活血化瘀药物治疗，必要的时候可以关节腔内注射药物。如果半月板损伤较重，可以考虑做膝关节镜的手术治疗。
在24小时之内可以冷敷，冷敷可以收缩局部的毛细血管，防止包越肿越大，可以减轻局部的淤血，同时减轻疼痛。24小时以后可以进行局部的热敷，热敷有助于促进血液循环，帮助局部淤血尽快消散。
