应该吃什么要， 平时都是在外面吃小餐馆，一般需要注意什么、
由于肝肾功能逐渐减退的缘故，更年期可能会因脏腑功能失调发生失眠多梦、潮热出汗、腰膝酸软、心悸胸闷等症状，可以对症选用静心口服液、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物调理。
这类中成药可在一定程度上发挥滋补肝肾、改善脏腑功能的效用，利于减轻更年期不适症状。其中，静心口服液传承自中医古方，加以白芍、菟丝子、黄连等药材制成，有滋养肝肾，宁心安神功效，可从根源上针对更年期综合征病机，提高女性更年期生活质量。具体用药建议女性根据个人情况或结合医生建议来选用。
等到失眠症状减轻之后，女性可长期选用静心助眠口服液调养，利于进一步增强睡眠质量。
问题分析：你的情况考虑是精神压力大，生活不规律和情绪波动等引起的不适，建议你适当的饮食和生活习惯注意改善，可以配合药物治疗
意见建议：建议你平时注意锻炼，规律起居，放松心情，避免劳累和熬夜等，避免情绪波动，避免辛辣刺激油腻食物，规律饮食，戒烟限酒，可以适当吃点归脾丸或者朱砂安神丸等药物治疗，如不改善，建议你可以去医院系统的检查一下，针对性的治疗
问题分析：你好，根据你的描述你这种情况考虑是体质虚弱导致的，建议你用玉屏风颗粒搭配安神补脑液改善治疗一下。
意见建议：平时饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，加强身体的锻炼，睡前不要喝水，希望你的状态越来越好。
病情分析： 你好，多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等，
意见建议：建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，坚持治疗2周以上
问题分析：看过你提到的问题；你的体温，血压，血脂，血糖是否正常。平时是否有周身乏力，腰酸背痛的情况。
意见建议：建议；据你描述的情况，中医多考虑是气血虚，可试服人参归脾丸和 黄芪精口服液治疗观察，大多数效果较好，供你参考。
问题分析：考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾 功能，
意见建议：也可以配合针灸理疗穴位按摩， 吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼
