应用按摩的方式进行调养，最常见的是用双手从大腿根部向脚部进行搓压、按摩，这种方式可以很快地改善血液循环，使腿部的血液循环能够得到改善，使脚部和腿部的麻木感能够减轻，大约3-5分钟症状就会明显好转。
蹲着上厕所久了，腿会发麻，这是因为长期蹲下，腿部和小腿的压迫会导致局部的血管神经的血液循环降低，从而导致神经传导出现暂时性的感觉障碍，这就像是一只手握着另一只手的手腕，一只手握着另一只手的手腕，这是一个道理。可以多吃水果和蔬菜，减少蹲着上厕所的时间，避免腿部麻木，也可以改变上厕所的习惯。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕妇蹲在厕所里，不压胎。
由于胎儿是存活于羊水之中。羊水的作用主要体现在对胎儿及母体的保护上。羊膜腔内温度恒定、适量羊水起到缓冲胎儿、避免胎儿被挤压、预防胎肢粘联、避免因子宫肌壁或者胎儿直接压迫脐带而引起胎儿窘迫。若宫腔内羊水量产生较少或流出量较大，造成宫腔羊水量过低，则孕妇活动很可能压伤胎儿甚至造成胎儿畸形。
怀孕初期蹲厕所不会流产。
正常情况下，孕妈在孕初期怀蹲厕所是不会流产的，因为胎儿是在宫腔内生长发育的。如果蹲厕所的时间过长可能会导致孕妈双脚发软、发麻等不适现象。不过孕妈本身就有先兆流产的现象时，就不要长时间蹲厕所，避免增加阴道的出血量。
建议孕妈在孕期多注意休息，养成良好的生活习惯，同时定期到医院进行产检。
尿频，尿急，尿疼是膀胱炎的三大刺激症，上行感染会引起腹痛和血尿的症状。注意休息，避免劳累，及时去检查明确病因后再做治疗，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物。
