一般情况下，腹部总是凉凉的，可能是因为下焦虚寒或气血运行不畅引起。具体分析如下：
通常来讲，如果小腹凉凉的，有喜温喜按、恶寒怕冷、手脚发凉等症状，多见于下焦虚寒、腹部失于温煦，可用生姜艾叶泡脚，或者在腹部行隔姜灸、隔附子灸，多在神阙穴、气海穴、或者天枢穴等以温阳散寒。而如果腹部发凉、疼痛、拒按，可能是寒邪闭阻经脉、寒性凝滞、气血运行不畅所致。可在专业医师建议下，遵医嘱，用天台乌药散以散寒止痛。
小腹总是凉凉的可以采取以下办法缓解。分析如下：
出现小腹总是凉凉的主要是因为气血不足引起的，一般情况下可以多食用牛肉、鸡蛋等高热量的食品，同时饮食要规律，也可以进行一些运动，如跑步等，促进体内的血液流通，减轻疼痛。如果出现严重的情况，最好是去正规的医院进行调理，而不是自己服用补药，否则会造成不良反应。
一般情况下，肚子总是凉凉的原因较多，具体如下：
肚子总是凉凉的与患者的体质有关，无需过多担心，可通过药物见效调理；肚子总是凉凉的可能是末梢血运循环不好的表现，建议患者注意保暖。
在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素A食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。
腹部发冷是一种常见的临床表现，可以通过腹部彩超、ct、肠镜、妇科或男科检查、血常规、血生化等检查明确病情。
对病情较重的患者采取中西医结合的方法，如果没有其他的器质性疾病，可以口服温里药或补阳药，比如理中汤、右归丸、金匮肾气丸等，配合中医理疗，比如艾灸、火罐、中药热奄包等。平时要多吃一些温热的食物，多运动，增强身体的免疫力。
一般情况下，小腹总是凉凉的，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：小腹总是凉凉的，患者在医生指导下使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等药物进行治疗。
2.生活管理：小腹总是凉凉的，患者应该做好生活管理，少吃辛辣刺激或者是油腻的食物，要注意多吃蔬菜水果，补充身体所需要的维生素，平时应该适当进行体育锻炼。
一般情况下，小腹总是凉凉可能是因为胃部的微循环不畅，导致毛细血管内供血不足，导致身体始终感到肚子冰冷。可以用热敷的方式来进行，一天两次，可以通过热敷来改善血液的流通。热敷可以起到一定的保温效果。如果患者体内的血脂、三酸甘油三酸酯升高，导致血液的粘度增大，血液流动变得迟缓，导致腹部始终有一种冰冷的触感，这种情况下，患者可以通过服用一些能够减少胆固醇、甘油三脂、减少血液粘度的药物来进行治疗，有较好的治疗效果。