低血压是指舒张压小于60mmHg，或者是小于90mmHg。不过，要结合临床表现来确诊，一般会有眩晕，黑蒙，疲倦，甚至心跳加速等情况。高血压病人会有低血压的症状，一般是由于降压药的原因，需要到正规的医院进行用药。
但是诊断低血压的同时要根据患者的症状体征判断，往往会出现黑蒙，头晕，乏力等症状，建议就医进行治疗。
人的血压太高或者太低都对健康没有好处，所以一定要控制好血压，许多人对血压的认识度不够，也不是非常重视。引起低血压是和长期的节食气血不和有很大的关系，低血压患者心情比较低落，容易得忧郁症，比较严重的时候，会出现昏厥的症状，发生意外。听力下降，视力也跟着模糊，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。
甩手功法即是其中一种经常锻炼可以促进从手至脚的血液循环，保持血液流通顺畅，降低血压，并增强身体功能，对改善高血压、中风、心脏病等钾有功效。因此是高血压非常适宜的健身运动。
饮食过咸过油导致血液容量增多血液粘稠，增大血液流动时对血管的压力，吸烟、酗酒、熬夜等，增加血管内皮损伤，引发动脉硬化，引起血管变性增大血流阻力，久坐不运动，血管的收缩功能得不到有效刺激和锻炼，弹性不断下降，不能应对血流压力都会导致血压升高。
黑木耳中的微量元素十分丰富，可以有效降低高血压引发的动脉硬化的问题，并且黑木耳是血管的清道夫，可以有效清除血管内的垃圾，对于疾病的预防和调理都是有着极大帮助的。适当多吃芹菜，尤其是对于高血压引发的头痛、头胀，常吃芹菜不仅可以缓解症状，同时还可以加速体内血液循环。