小腹鼓起硬硬的原因有很多，主要是由于肠胃功能不好，导致肠道蠕动缓慢，便秘，粪便干结滞留在肠道，造成小腹鼓胀硬硬。
患者可以多喝香蕉、梨子、白萝卜等软化大便，促进排便。可以用手掌顺时针方向揉搓腹部，还能促进肠胃的蠕动，促进排便。也有可能是由于肠胀气导致的小腹鼓起硬硬的症状，这是由于肠道蠕动功能不好造成的。
小腹鼓起来，硬硬的可能是腹腔内有包块，也有可能是怀孕引起。如果腹腔内有包块，包块比较大的时候才能在体表发现。可以进行体检，了解包块的位置、质地情况、边界清不清楚、活动度如何。可以进行腹部超声和腹部CT的检查，进一步明确包块的来源，诊断明确以后都需要进行手术探查，将包块完整切除。
胃摸上去硬硬的可能是胃炎、胃癌、功能性消化不良等因素导致的。具体内容如下：
1、胃炎，是因为胃黏膜对胃里的各种刺激因子产生的一种炎症反应，可能会导致腹胀，从而出现摸上去硬的情况。
2、胃癌，是一种以胃腺癌为主的胃黏膜上皮细胞的恶性疾病，如果肿瘤较大，则可能导致这种情况。
3、功能性消化不良，患者就容易腹胀，食物无法及时消化，导致摸上去硬硬的。
脸上长痘痘是身体素质免疫力下降，内分泌失调导致的皮脂腺分泌旺盛引发的。长痘痘引起美观度较差，改正不良作息。多休息，多喝水，增加饮食营养，营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。
肚脐周围就是小肠，在肚脐周围摸到有硬块，有可能是肠道内的粪便，也有可能是体质较瘦，摸到了脊椎。如果有不舒服的感觉，应该及时到正规的公立医院进行检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
如果胃部出现硬硬的感觉，就会出现肠胃蠕动能力下降导致的消化吸收不良。因为肠胃的运动能力下降，无法快速将食物排泄到胃部，造成大量的食品滞留在胃部，从而引起胃部触感坚硬，伴有呃逆、嗳气、气不畅等症状。可以在医生指导下使用多潘立酮、西沙必利、莫沙必利、消食片、二甲硅油片等药物。
此外，平时要注意饮食，不要食用容易消化的食物，避免食用过多的油腻食品，适量的体育活动。