是由于是浅表性胃炎引起的，这种情况最好选择药物调理，一般食物难以调理。平时饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，加强体育锻炼。
吃饭烧心，多说明是消化不良或具有慢性胃炎胃溃疡，十二指肠溃疡，反流性食管炎等胃部疾病，一般多伴有反酸，胃痛，胃胀等症状。
建议去医院脾胃科进行电子胃镜检查，如果出现胃部器质性病变，可以在医生的指导下服用奥美拉唑、雷贝拉唑等，以抑制胃酸分泌，服用硫糖铝混悬剂、铝碳酸镁、硫糖铝混悬剂等。平时要多吃菠萝、山楂等酸性水果。
吃饭就烧心怎，可能是因为胃酸分泌过多。
所以在进食的时候会觉得烧心，因为食物进入胃部，会对胃粘膜造成一定的刺激。如果得了胃炎，胃酸分泌会增加。可以口服奥美拉唑、果胶铋、奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。另外在日常生活中要注意定时定量的饮食，避免暴饮暴食。平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起胃酸的分泌。另外，要保持良好的心态，避免过于紧张。
问题分析：根据您的描述，这个主要是这些疾病而导致的这些症状，需要采取药物进行对症处理。
指导建议：主要是使用一些促进胃动力助消化的药物进行治疗，例如多潘立酮，莫沙必利，奥美拉唑等。平时饮食方面要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，定期进行呼气试验，看看有没有幽门螺旋式杆菌，如果感染的话还得需要三联或者四联的药物进行对症治疗。
问题分析：一方面考虑可能是肠胃功能是条例，一方面可能是精神比较紧张。体质虚弱等。
指导建议：平时饮食要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，可以吃健胃消食片，乳酸菌素片等进行调理，肠胃平时要放松心情，分散注意力，适当锻炼身体，增强体质，睡前泡个温水，脚喝杯温热的牛奶，有助于改善。
