经期肚子痛吃什么可以缓解，需要根据引起肚子痛的原因来判断，常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。
1.生理性腹痛：生理性的腹痛一般症状比较轻微，可以通过热敷或适当运动得到缓解，若效果不好，可以口服止痛药，比如布洛芬、萘普生等。
2.盆腔炎：这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善，例如妇炎消胶囊，该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用，对于各类生殖系统炎症都有治疗效果，尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。
3.子宫内膜异位症：该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主，患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物，前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状，后者是通过抑制前列腺素合成，来减轻疼痛。
此外，子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状，吃什么能够改善还需根据具体病因来判断，不建议擅自用药。
经期前肚子痛得厉害可以吃一些止疼的药物来缓解，或者吃一些暖宫止疼的药物进行缓解，也可以同时通过一些康复门诊做一些理疗，比如热敷也能起到缓解作用，还要在经期前后避免一些冷饮。
一般经期肚子痛可能是以下原因导致的：
1、由于子宫的部位，由于子宫的部位，导致月经不顺畅，导致月经不顺畅，在宫腔中淤塞，从而导致宫颈出现疼痛，经血排出后会出现疼痛，
2、月经中还会出现一些早期激素，这些激素能促进子宫的收缩，促进经血的排泄。此外，它还会促进肠道的蠕动，从而导致拉肚子。
3.子宫有损伤，例如子宫肌瘤、肌腺瘤、肌层出血等。
4.盆腔炎，在来月经的时候盆腔会出现充血，导致炎症的发生引发不适。
在月经期间出现小腹疼痛，就是一种痛经的行为，很多妇女都会存在。尤其在劳累，接触冰水、凉水，还有情绪不稳，焦虑、烦躁和生活压力大的时候，都会出现痛经现象。可以通过一系列的生活调理和相关的药物治疗，能够明显的缓解。但是，有的妇女在例假期间，由于妇科疾病导致小腹疼痛，包括子宫肌瘤，包括盆腔积液、盆腔炎、附件炎，还有卵巢囊肿等疾病，都能够导致在月经期间，出现小腹疼痛的症状。
一般情况下，经期肚子痛可能是以下原因导致的：
由于月经期间的子宫内膜前列腺素水平升高，可能会引起痛经，从而导致经期肚子痛。女性在痛经期间的子宫内膜、经期血液中的前列腺素水平比正常人要高很多，可以服用布洛芬等药进行对症处理。患有子宫腺肌症、子宫肌瘤、宫腔粘连等病症，可能会导致经期肚子痛，建议通过宫腔镜进行确诊。经期肚子痛也可能与受凉有关系。
不是经期肚子痛、出血一般指不是经期肚子痛、阴道出血。不是经期肚子痛、阴道出血可能是先兆流产、子宫内膜增生、子宫肌瘤等因素导致的。
如果女性近期存在月经推迟并且有过性生活，又出现了不是经期肚子痛、阴道出血的现象，这种情况有可能是先兆流产，需要及时去医院抽血检查一个血绒毛促性腺激素，如果已经确定为先兆流产，还需要及时进行保胎治疗。如果不是先兆流产导致的不是经期肚子痛、阴道出血，可能是异常子宫出血，多是由于子宫内膜增生或者是子宫肌瘤导致的，需要去医院进行B超检查以及彩超检查。