不失眠的方法如下：
1.平时要保证内心的安宁，不能有工作和生活上的压力。
2.要进行适当的活动。例如散步游泳有助于缓解精神和身体上的疲劳和压力。
3.睡前不要喝酒，喝茶这种容易让人兴奋的饮料，否则容易引起失眠。
4.可以服用药物来调节口维素、维生素B1、佳乐定等药物。如果失眠，可以去正规医院的神经科治疗。
患者可以通过以下方式对房颤进行规范治疗：
1.药物治疗：患者可以在医生指导下使用胺碘酮、普罗帕酮、多菲利特等药物进行治疗。
2.一般治疗：若患者有原发性心脏病，则须治疗原发性心脏病，改善心脏功能，缓解心肌缺血，从而缓解房颤。
患者尽量不要大量运动，维持平静的状态，患者在生活中，应遵医嘱服药，注意控制血压和胆固醇水平。
两个月前吃过了避孕药，现在可以怀孕的，超过一个月就可以了。没有什么禁忌的，在备孕之前要及时的去医院进行产前检查，要注意休息，要合理饮食，营养均衡，忌食生冷寒凉及辛辣刺激的食物。
肝硬化的病人对于饮食是比较讲究的，平时应该注意少吃辛辣刺激的食品，不要喝酒，更不要抽烟，而且应该注意不要吃牛羊肉，更应该注意做好全面的忌口措施，这样才可以帮助更好的护理身体，平时更应该注意调理好饮食状况，保持饮食清淡。
医院诊断为宫颈糜烂，这是慢性宫颈炎的一种表现。当宫颈糜烂发生时，通常会进行另一次宫颈TCT和HPV筛查。如果两项都没有发现异常，宫颈糜烂可以恢复一段时间，但需要在医生的指导下恢复。
冠心病患者要放松心态，使心情愉快。
面对问题要从整体上思考，要镇定，要意识到，一味的生气，不仅解决不了问题，还会使问题变得更糟糕，使自己感到不安。当意识到自己要生气的时候，应该尽可能地克制自己的情绪，离开这个地方，到户外去，和朋友聊聊天，或者听一段轻柔的音乐，让怒火平息下去。当遭遇不开心而情绪失控的时候，可以和别人开诚布公的交流，听取别人的意见。