一般情况下，女性在人流后可以选择一些比较容易消化的食物，如汤类、鸡蛋羹、软面条、小米饭等。之后多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、瓜果等。无痛人工流产一般在6个钟头之后不能进食，以免造成呕吐物的呛咳。人流后要尽量不要吃辛辣刺激的食品，不要吃生冷的水果、冰镇的食品，也不要吃螃蟹、田螺、龙虾等。平时可以多吃一些营养丰富的食品，比如红枣、羊肉等，这些食物有滋补作用，对身体有较大的好处，需注意，应适当食用，如果过度食用可能会引起胃肠的不适反应。
人流一般指人工流产。通常情况下，刚做完人工流产的患者应注意日常护理、注意避孕等。具体情况分析如下：
1.日常护理：刚做完人工流产的患者应注意饮食，可以吃清淡、易消化的食物以促进身体的恢复，比如蘑菇、牛奶、鱼汤等。
2.注意避孕：刚做完人工流产的患者如果未有怀孕的计划，建议进行性行为时尽量叮嘱伴侣戴避孕套，以免再次意外怀孕。
刚做完人流吃流质易消化的食物及补气血的药物比较好。
刚做完人流身体比较虚弱，消化系统比较脆弱，不要吃辛辣刺激、不易消化的食物，以米粥、鲫鱼汤、红豆粥、花生桂圆粥以及新鲜的蔬菜、水果为主。同时要注意休息，避免剧烈运动，一月内不要同房。另外，部分女性在人流的过程中，可能出现了出血量较多的情况，需要吃补气血的药物疗调理身体。
因为人流以后，人体的机体抵抗力下降，免疫力下降，所以很容易刺激肠胃，引起拉肚子，一定要注意饮食习惯，避免油腻食物，生冷食物及刺激性食物，也要注意营养，以免引起其他的症状发生。
流产术后是可以吃用鱼的，因为鱼类有大量的蛋白质和氨基酸，人流后需要卧床休息不可以做劳累的事情，两周内避免夫妻同房，饮食方面多吃清淡为主，补充体内所缺少的维生素和蛋白质，平时多喝水，不要着凉，定期去医院复诊。
通常女性人工流产术后注意事项包括以下几个方面：
1.人流术后出血量多，如果女性仍然有恶心、呕吐症状，不排除是宫内残留或者是漏吸导致，建议及时去医院检查。
2.人流术后一个月应该禁止性生活，以免发生感染，以及再次怀孕。
3.人流术后以应该注意保暖，避免着凉和过度劳累，不可以吃辛辣寒性食物，可以喝排骨汤，鸡汤、鲫鱼汤等。
4.人流术后要女性应该禁止盆浴，并注意阴部卫生。