医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李丽
阳信县人民医院心理诊所
二级甲等
擅长:无助感
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心理指导:您好!从你的叙述中得知,自己原来做过错事,记住人都有犯错误的时候,难得知错就改的人,世界上的小人很多,有些人会拿别人的痛苦当做笑料,她们不知道你当时也是生活所迫,做了错事,而只管嘲笑别人,不要理他们,我的建议是你可以用有限的能力,拿出一点点钱去帮助那些沿街乞讨生活不能自理的人,在做的同时也能使自己内心逐渐强大,如有可能可以换一个生活环境,重新开始新的生活,如何?
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崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您需要描述,您是因为一念之差在超市偷东西被抓,导致您内心受到了刺激,导致您内心痛苦,您比较敏感,心烦意乱,有抑郁情绪。
心理指导:建议您要进行放松状态,放松状态可以缓解症状。不要总是抓住自己的一点错误不放,要学会原谅自己。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要学会忘记。
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马昭然
首都医科大学附属宣武医院心理诊所
擅长:恋爱挫折综合征,产后抑郁,疑病症,偏执状态,心理障...
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心理指导:你的状态类似余光恐惧症 。余光恐惧症的几个特点:第一:自己觉得自己的余光如光线,会照射到他人身上,他人会觉察。第二:如果他人觉察到,会影响他人,这些都是余光造成的,自己是不好的。第三:自己不敢看到别人,如果被发现,会觉得不好,或这别人会说自己不好。第四:担心别人关注自己,觉得他人会关注不好的一面。由此可见,余光症的余光是一种投射,投射这自己内心的幻想,在这个幻想里面,自己是个不好的小孩,自己的不好还会影响别人,自己是一个罪人。所以余光症的一个核心,就是觉得自己不好,自己打扰了他人。余光症的人内心是感觉自己是不好的,自己造成了家庭的矛盾,于是幼小的心灵,通过这种“指向自己”的防御方式来缓解内心的痛苦。这种防御结构,在与其他人交往时依然使用和运行,把这种自我认识的不好外化给其他人,举得他人在关注自己不好的一面,或者自己的余光打扰了他人。这个余光赋予自己的罪过。因此,变得更加的退缩了,抑郁。
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郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解,因为年轻,幼稚,才会犯下错误,不过事情已经过去,就要学会放下,只要保证以后不做的可以了,其实从某种意义上说,你这种情况最起码你是个有荣辱感,知错就改的女孩,考虑心理问题。
心理指导:其实事情已经过去,况且当时已经以500元为代价了,首先自己学会忘记,对于超市,围观者,时间长了,也慢慢会淡化这段记忆,你也慢慢会淡出视野,只要你现在好好生活,一切都会过去,大胆走出来,成长其实就是错了就改的过程。户外活动,健身,郊游,爬山分散注意力,如果有条件,暂时不要去那家超市,过段时间,自己都会忘记。
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杨红芳
原平市第二人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,人格改变,绝经与抑郁症
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心理指导:你好,很高兴为你解答。根据你的描述,你只是一时糊涂犯了一点错误,每个人都会犯错,这是很正常的,还有就是你已经认识到自己错了,但是你觉得别人还是不能原谅你从而让你出现了现在的心理问题。其实你的这种问题都源自于你自己内心,你并没有真正的原谅你自己,其他人根本就只是对你的一次行为的评价,并不是对你这个人的评价,过后他们会不记得你,所以放心吧,只要你真正认识到错误,原谅自己,别人也就原谅你了。建议你最好是去当地正规的心理诊所进行心理咨询在心理医生的指导下帮助你重新积极面对生活。
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王海瑞
河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
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问题分析:您好,您的情况是因为一次的错误给您之后的生活带来了很大的困扰,所以导致您出现了抑郁心理,才会有了上述问题出现。
意见建议:建议您的情况应该转移自己的注意力,对于之前的错误就让它过去吧,有必要的话可以做系统脱敏治疗,相信您的情况会有改善。
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