通常情况下,日常生活可以通过改善生活方式、饮食、运动控制血压。
活方式的调节中建议注意控制好体重,可以将体质指数控制在24kg/m2以下。并且还要戒烟,同时限制酒精的摄入,每天的白酒量要小于50g,而啤酒小于1瓶。
蔬菜和水果要适当的摄入,每天可以吃250g左右的水果,300-500g左右的蔬菜,通常可以补充钾等微量元素。另外要改善食盐的摄入量,尽量要小于5g。
要坚持运动,推荐每天进行1小时左右的强度运动,通常可以进行降压。
肺炎患者需要增加休息时间,避免劳累,定时开窗通风换气,保持室内空气新鲜。通风时要做好保暖工作,避免冷空气直接吹和对流。预防上呼吸道感染,多做一些耐寒运动,提高免疫力。避免下雨、着凉、喝醉、过度劳累等。对慢性心肺、慢性肝脏、糖尿病、口腔等原发性疾病进行积极治疗。建议患者多喝水,每天要喝2000ml以上。或者可以在医生指导下,接种肺炎球菌疫苗。
日常生活,肺心病患者通常可以通过注意饮食、注意适当的运动等。
肺心病患者虽然肺功能、心功能较差,但还是要适当运动,比如散步、打太极拳、乒乓球等,以增强机体对外界的适应能力和抵抗力。饮食要清淡,营养要充足,心脏病患者的饮食会受到很多限制,肺心病患者也是一样,要坚持低盐、低脂、清淡的饮食原则,同时还要注意营养的补充,肺心病后期会造成营养损害,建议多吃蛋白质含量高的食物。
支气管扩张患者日常要避免过大的情绪波动,也不要过度操劳,要注意保持愉悦的心情。天气冷的时候要根据气温的变化增加衣物,日常要做好身体保暖措施,避免身体受凉感冒,要预防继发性感染,另外还要控制继发性感染。患者还要定期进行更换牙刷,严格避免戒烟和戒酒,口服药物的时候要在专业医生的指导下进行,千万不要盲目的滥用药物或者长期服用药物。
心律失常患者的日常生活指导,包括积极防治原发疾病,避免各种诱发因素。
建议患者避免过度劳累和精神紧张,保证充足的睡眠,外出时携带保健和以备急用。安装人工心脏起搏器患者,应随身携带诊断卡,洗澡之前需要让家人知道,洗澡水温勿过冷或过热,以免突发情况耽误及时救援,不用在饱餐和饥饿时进行,以免导致食量超标。
遵医嘱服用抗心律失常药物,不自行减量或擅自换药。指导患者和家属测量脉搏的方法以及发生紧急情况时的处理措施。
射频消融术后患者应注意劳逸结合、起居有常。
射频消融术是通过电能转换成热能的方法消除及融化病变组织,常用于治疗心律失常及肿瘤。在手术后1周保证足够睡眠,确保适量的活动和足够的休息,不要做剧烈的运动和有规律的饮食,忌暴饮暴食、戒烟忌酒、多吃多餐、吃水果、蔬菜等,保持大便畅通,大便时勿用力过猛、屏气过猛,引导患者自测脉搏,如出现不适感,应及时就医。