在提重物的时候腰闪了，首先要做腰椎正侧位的X线片检查，看看有没有腰椎小关节脱位和横突骨折。其次腰椎小关节脱位时，应立即进行手法复位，恢复小关节的对位。最后，如果有横突骨折，可以同时治疗软组织损伤，进行腰椎制动。治疗期间患者，需要卧床休息，避免负重，可以多吃含蛋白质和钙质高的食物，对病症恢复有一定的帮助。
提背也叫捏脊，就是通过中医的按摩手法捏脊柱两侧。因为人的脊柱两侧，有很多神经和穴位，所以捏脊可以调和气血，通经活络，给青春期的孩子捏脊还可以促进身体发育，使身材更加高大挺拔好看，同时还能预防或者治疗很多疾病。
最经常使用的方法就是手法按摩，先使用滚动法，用手腕、前臂或者滚筒、滚轴等在肌肉表面轻柔的反复的滚动，促进局部血液循环，让紧张的肌肉得到初步放松，然后再使用揉法、拿捏法等方法，对深层组织进行进一步的放松运动，这种按摩手法就是充分调动深层组织的血液循环来起到放松作用。
7D聚拉提和热拉提各有好处，效果因人而异。
1、7D聚拉提：7D聚拉提是利用超声波作用于皮肤，分离皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白，改善皮肤松弛的情况，一般能维持2-3年左右，具体维持时间因人而异。该项目一般需要5000-8000元左右，根据地区、医院等不同，具体价格有所差异。
3、热拉提：热拉提是利用电磁波针对皮肤组织，促进胶原蛋白生成，改善皮肤长皱纹的情况，一般能维持2-3年左右，具体维持时间因人而异。该项目一般需要8000-10000元左右，根据地区、医院等不同，具体价格有所差异。
提重物后腰疼可能是肌肉拉伤、腰部疾病等原因引起的。
在很多情况下，抬起东西后会感到后腰部有一些疼的症状，主要因为背负重导致的肌肉拉伤，进而引起的腰肌酸痛。腰疼也可能是腰椎的问题，比如腰肌劳损、腰间盘突出等，当负重时会出现更严重的症状，从而导致疼痛。如果是这种症状，需要马上进行静养，在急性期不宜进行推拿，24个小时以后可以进行热敷和推拿，可以减少运动，避免负重，一星期后就会痊愈。