怀孕初期不想吃饭是正常的早孕妊娠反应，大多数人会在怀孕初期有恶心、呕吐、没有胃口等症状表现，是怀孕引起的一些反应，注意饮食清淡，少食多餐，只要营养补充够就可以了，不要吃辛辣刺激性的食物。
肚子胀不想吃饭可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。
消化不良、暴饮暴食或其他胃部疾病等可能会导致出现肚子胀不想吃饭的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，改善相关症状；也可通过胃镜检查，排除疾病问题。患者平时要以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保持心情舒畅。
一般来说，痛经的时候不要揉肚子，这是由于一些妇女吃了太多的东西，会造成肠胃功能的失调，还有就是揉腹部的时候穴位不对造成的。在传统的针灸疗法中，对针灸的要求很高。有痛经的患者，可以选择子宫穴、八溟穴、神阙穴、涌泉穴等穴位来进行治疗。平时要多食用一些温性的食品，尽量不要食用一些寒凉的东西。
此外，如果患者出现严重不良症状，建议及时就诊治疗。
如果是因为肠胃蠕动缓慢，或是因为长期的胃肠炎而造成的腹部肠管胀气等，那么就会出现肠胃不适的症状。而高龄病人，长期不舒适要注意肠梗阻、结肠占位、恶性等因素，最好做好肠镜检查，及早发现病变并及时治疗，以免加重。所以，经常出现肚子不舒服的情况，可以服用促进消化的药物，但是不能完全消除的话，还是要去正规的医院做全面的检查和处理。
吃的不多总觉得肚子胀一般可以进行药物治疗、饮食调理。
没怎么吃饭，就觉得肚子很饱，说明是肠胃不好。如果是这样，可以口服多潘立酮片和双歧杆菌。
日常生活中要避免长期躺在床上，适当多做运动，可以促进肠道的蠕动，有助于消化，也可以减轻由消化不良引起的腹胀。在这段时间里要避免食用辛辣刺激的食物，避免食用烤肉和油炸的食物。
并不是不能摸肚子，是要少摸肚子，因为在手的刺激下，有些孕妇可能会导致子宫收缩，如果宫缩特别频繁，会诱发性的引起流产或者早产，对于胎儿不稳定的孕妇来讲，还是要引起注意。