我经常情绪化,敏感,多疑,很讨厌自己

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马昭然 首都医科大学附属宣武医院心理诊所
擅长:恋爱挫折综合征,产后抑郁,疑病症,偏执状态,心理障...
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心理指导:你之所以情绪化,多疑敏感,是因为你在生活中有着对未来太多的不确定,而对这些不确定,大都抱着负面的评估。其实并不是每个人对未知与不确定的事物都会有恐惧感,有些人对未知的事物是充满着期待的。未知与不确定的事物,本身是中性的,它们有可能是好事,有可能是坏事。 生活中有一些人,当他们有了一段亲密关系之后,便不断地被一种关系结束的担心所占据,他们难以活在当下,更多的被对未来的担忧所占据了。追溯这些人的成长经历,我们不难发现他们有着不稳定的成长环境,或者父母争吵厉害,或者长久不在父母身边,等等,于是他们内心的状态,是一种不安全的状态。因此,他们特别需要安全的保证,害怕变化、未知与不确定,有些人甚至为了逃避变化,宁愿长期生活在一段痛苦的关系之中。 当一个内心不安全的人其恐惧与敌意等情绪被充分的呈现、理解与表达,或者当这个人能够发展出一段安全的亲密关系,那么正性的情感,如爱、宽容、感恩、理解等会逐渐的占据主导,于是内在的安全感充分的建立起来了,对未知的事物的态度也将发生相应的变化。
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相关问答

多疑属于心理疾病的一个症状,没有单纯的一个多疑症,敏感多疑只是一个症状,要治疗必须确定原发病是什么,可以到心理科把详细的症状说一下,确诊是什么病,抑郁或者精神分裂或者强迫症,确诊以后治疗原发病。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

多疑有两种类型,一种是内应多疑,一种是外应多疑。有的人常犯多疑病,一旦怀疑某人对自己不好,某件事对自己不利,便耿耿于怀,闷闷不乐,情绪立即反常,半天都不能排解。严重些的,好几天都心情郁结,脸上愁云密布,这就是多疑症。

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主要表现为敏感多疑,心情压抑,人际关系恶化等。严重时还会出现一些心理障碍,部分忧郁症的患者会解读错别人对自己的看法。加重忧郁症的症状,多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。多疑有两种类型,一种是内应多疑,一种是外应多疑。

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多疑症是逻辑推理判断出了问题。主要表现为敏感多疑,心情压抑,人际关系恶化等;严重时还会出现一些心理障碍;部分忧郁症的患者会解读错别人对自己的看法,加重忧郁症的症状。

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幻听、失眠和偏执是由神经系统紊乱引起的。
神经系统疾病的治疗应基于患者病情的严重程度。为了有效治疗神经系统疾病,建议患者去医院进行诊断和治疗。如果检查期间患者的自主神经功能障碍不严重,只要进行一般治疗和心理治疗即可。一般治疗是做好日常护理工作,养成良好的饮食习惯,工作和休息时间,适当运动。心理治疗主要需要了解患者压力的来源。医生帮助患者解决困惑,学会控制情绪。这种方法对轻度自主神经功能障碍的治疗是有效的。

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这类病人往往需要综合治疗,改善环境,参加适当的文体活动,锻炼身体,进行心理疏导和一些化学药物的配合治疗,效果较好。多疑症的病人往往有遗传因素,性格比较内向,不喜欢文体活动,这类病人应该多参加一些集体活动、文体活动,锻炼身体,多参加一些转移注意力的、自己力所能及的活动,如打太极拳、游泳、打球、美术、画画、书法等,开阔自己的视野,效果会更好一些。

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