我160斤然后身高1米58就是

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我160斤然后身高1米58就是想问问你晚上吃苹果能减肥吗
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈娟娟 护师 聊城市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:腰椎间盘突出
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指导意见:你好,可以选择吃苹果。建议选择运动减肥,选择慢跑,慢跑是一种有氧运动,可以减少脂肪存储,也可以燃烧脂肪,最好选择早上空腹时候,这样可以消耗能量达到减肥效果。不要暴饮暴食,合理饮食,一定要坚持到底。
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刘玉雷 护师 永年县妇幼保健院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,腹股沟疝
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指导意见:你好,单纯的晚上吃苹果减肥,效果不会太好的,主要还是控制饮食加上适当的锻炼,建议早上可以吃一个鸡蛋喝一袋酸奶,中午可以吃米饭和绿叶蔬菜,七成饱,晚上可以吃一个苹果
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王涛 医师 辽宁省前甸卫生院外科 一级甲等
擅长:外科、尤其擅长早泄、
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问题分析:一般的情况肥胖的情况主要是由于脂肪和热量的摄入过多导致的,多余的脂肪和热量无法代谢和消耗,在体内进行堆积导致。
意见建议:吃苹果一般不会有减肥的效果的,需要你减少脂肪的摄入和热量的摄入少吃油炸食品,多吃纤维素多的食物和水果,增加运动,在自己可以忍受的最大运动量即可。
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权秀红 医师 运城市盐湖区禹都人民医院外科 一级乙等
擅长:骨折,骨质疏松,踝关节扭伤,跟腱后滑囊炎,肌腱炎
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指导意见:你好,根据你的叙述,的确是有些胖了。 首先一定要对饮食有所限制有所节制。少进甜食。杜绝零食。其次就是多参加体育锻炼。晚上尽量不要吃主食。 你也可以到医院化验内分泌6项,排除内分泌疾病。 最后要持之以恒的锻炼,肯定会有效果。坚持几年就能减肥成功。
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任秀君 护士 巨野煤田中心医院外科 二级
擅长:胃溃疡性穿孔,阑尾炎
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指导意见:你好,减肥是靠控制饮食和多多运动的,不是只靠晚上吃苹果来减的。建议,可以在饭前喝杯水吃些水果喝点汤都行,这样会增加饱腹感,吃饭的时候就不会吃那么多。晚上要少吃,晚上七点多以后就不要吃东西了,忌吃零食,平时饮食多吃蔬菜水果,多喝水保持大便通畅。运动,可以通过有氧运动减肥,如爬楼梯,跑步,跳绳等即能增强抵抗力有能减肥,希望能够帮到你。
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员如玲 主管护师 冠县辛集中心外科 其他
擅长:消化,妇科病,烫伤
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指导意见:看你的身高和体重确实有点胖,你这种情况光靠晚上吃苹果恐怕不能减肥,想减肥没有别的好法一个是少吃,再个就是锻炼,如果你早午都少吃,晚上再以苹果为主食,再加上半小时到一个小时的有氧锻炼,不出一个月你这体重就会下来的,减肥要有耐心和恒心就一定会成功的,祝你成功!
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何引第 护士 西安莲湖东伟诊所儿科
擅长:急性上呼吸道感染,毛细支气管炎,小儿肺炎,小儿惊厥
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指导意见:你好,按身高体重计算公式,男性身高减105等于体重,所以你的标准体重应该在106左右。你属于肥胖应该减肥。减肥属于以减少人体过度的脂肪体重为目的的行为方式。苹果里主要含的是铁元素,还有一些维生素,对于减肥帮助不是太大。建议饮食上减少脂肪量,减少可以转化为糖的食物,可增加水果,适当的减少主食。再配合合理的运动自然会慢慢的减下来。
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相关问答

身高只有1米5,可以到当地医院,进行排片检查,观察骨垢是否愈合,如果已经愈合,再次生长的可能性非常小,必要时还需要到内分泌科进行检查,排除甲状腺疾病,甚至是垂体疾病所引起的一系列症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个年纪的身高目前是偏矮的。可以去医院拍个骨零件,如果骨垢线还没有闭合的话,还会再长高。
指导建议:平时要注意保持充足的睡眠,饮食上要多吃一些高钙高蛋白维生素丰富的食物。多参加运动,比如打篮球跑步等也有助于长高。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院已帮助用户:12455
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

成年后若男性身高在1.6米以下,女性身高在1.5米以下就是矮小症。
因为成年后人体的骨骺已经完全闭合,没有了生长的空间,用药物改善身高已经不太可能了,不管是什么增高药品或者器械都不建议选择。同时注意要到医院去检查生长激素,若是因为生长激素缺乏导致的,可能需要补充少量的生长激素,维持身体的内分泌平衡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,初次月经后身高还长,具体分析如下:
女生在初次月经前,身体的高度是直线状的,一般一年能增加9cm左右;女生在初次月经后,身高虽然增长缓慢,不会因此而停下来。身高与基因、骨骼年龄、平时的膳食等因素有关。女性在月经初潮之后要注意补钙、多喝高钙的牛奶。补充丰富的膳食和丰富的蛋白质。在日常生活中要多做一些跳跃的活动,这样可以刺激生长激素的产生,从而提高身体的发育。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常来说,14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。
身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关,虽然具有个体差异性,但也需要注意后天因素,如果14岁身高160厘米,建议注意改善生活习惯,营养均衡,多参加户外锻炼,增强体质;如果存在缺钙的情况,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

需要做一个激素测定查看是否缺乏生长激素,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。