小孩晕车可以在乘车半小时前口服晕车药,坐在车的前面,不要坐在后面,因为坐在后面车辆在行驶过程中颠簸较前面厉害。可以加强前庭功能锻炼,如荡秋千或是做前庭功能操。
体质较弱的人容易发生晕车,平时可以多加强锻炼增强体质,坐车之前不要吃的太饱也不要空腹,太饱或是空腹都容易引发晕车,上车之后可以闭上眼睛休息这样可以有效的预防晕车。平时也可以多荡秋千锻炼前庭功能,因为前庭是人的平衡器。
如果是出现晕车的情况,一些药物可有效的缓解晕车的症状。也可以通过吃一些食物来改善症状,比如橄榄能够让口腔干燥,减少口腔唾液分泌,缓解恶心的症状;也可以吃一点榨菜,清爽开胃、缓解疲劳、改善恶心;吃苏打饼干帮助吸收胃内的多余的胃液,避免出现反酸的症状;吃话梅等酸性的食物同样可以起到缓解恶心的症状。
怀孕期间如果吃晕车药,往往会影响到胎儿的生长发育,可以采用中医穴位治疗,可以用手指针内相关穴位或者合谷穴位可以有止呕的作用,另外也可以嚼服生姜也能达到止呕的效果。
晕车的话,尽量坐前面一点,尤其是副驾驶位置更好。坐在汽车后排更容易晕车。因为汽车在出发后,后面颠簸的会比前面要厉害很多的,尤其是坐公车,车体比较大,为了平衡,后面的颠簸会更加厉害。所以,坐在后面更容易恶心,呕吐。