每天跑步不一定可以治疗好高血压，运动是可以降低血压的。但是仅仅依靠运动方式降低血压的幅度很小，所以如果高血压二级的人，还是要规律地服用降压药，同时配合运动会让血压维持的更好。
一般来说，肾不好高血压吃降压药应该根据实际情况来处理。
如果是肾功能减退的高血压患者，吃降压药应该要慎重。对于肾功能不全的患者可以遵医嘱服用非洛地平、硝苯地平等钙离子拮抗剂药物进行治疗，可以有效降压，还不影响患者的肾功能。
患者生活要规律，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物；适量增加运动量，锻炼身体。
中药是不能够治好高血压的，具体的用药方法还是要在医生的检查后进行对症治疗，目前对于高血压的治疗，不管是中医、西医还是其他的方法，也只能是起到控制血压的平稳，不能够完全治好，同时在饮食方面也要做低脂、低盐、低胆固醇的清淡饮食方式。
高血压引起的偏瘫，首先一定要交血压降回到正常值。然后可以做身体的头颅检查，如果检查结果提示为脑梗塞所导致的偏瘫，则治疗上需要给予改善脑循环以及改善脑细胞代谢的治疗。
高血压病需要长期规律服用降压药物治疗，中药制剂不满足长期服用的条件，所以目前以西药治疗为主，如果一种药物控制不佳，可以两种药物联合使用，切记不可随意停药。但是还有一些高血压是由于有特殊的病变，例如有一些肾性高血压，是由于肾脏部位有器质性的改变，而造成的高血压。建议还是到医院检查一下，遵循医嘱用药治疗。