我每天吃的适量,而且有足够的运

会员89173393 18岁 已回复
我每天吃的适量,而且有足够的运动量,可是还是很胖。
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杨三连 医师 邵阳市中心医院内科 三级甲等
擅长:康复治疗,老年久病卧床,高血压脑病,老年人脑出血,...
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指导意见:你好你这种情况减肥的话建议你可以,晚餐用水果代替每天运动,要超过三十分钟,最好饭后半小时进行,有氧运动。
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杜永利 郑州大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:饮食上要注意,含油脂高的食物尽量不要吃,清淡规律饮食,同时配合适量的运动,如果还是胖的话,建议查一下内分泌。
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韩玉敏 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:糖尿病
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指导意见:你好,根据你说的情况,这是因为运动不足,力量不够的原因,还有你的饮食不合理,所以建议你要适当的控制脂肪多的食物摄入,运动的力度要增加,这样就会改变症状了,
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于信玲 副主任医师 通化县二密镇马当卫生院中医科 一级
擅长:自汗盗汗,不寐,哮证喘证
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指导意见:您的情况可能是身体有脾虚的问题,代谢迟缓的问题。可以请中医大夫看一看选择中药参苓白术散,保和丸等加减调理治疗。
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李乐 医师 长沙蓝盾医院中医科
擅长:针灸,推拿,针刺,艾灸,刮痧,经络,穴位,按摩
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指导意见:你好,根据你描述的情况来看,一般肥胖与遗传因素以及心态有关,只要身体匀称,饮食不过量,坚持锻炼就可以了,不要过于担心自己的体重。
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刘芳芳 医师 桃城区彭杜乡卫生院内科
擅长:冠心病
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指导意见:你好!减肥是一个长期坚持的过程,坚持锻炼适当节食,晚上吃水果尽量不吃主食,一定管住嘴
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,很胖建议你平时控制主食摄入,晚餐可以用蔬菜水果代替,多运动,最好每次运动到出汗,达到消耗多余脂肪的目的。
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王芳 护师 隆昌县响石中心卫生院内科
擅长:急性气管-支气管炎
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指导意见:你好根据你的情况来看!饮食给于低脂肪低胆固醇!多吃蔬菜和水果.粗千维食物!加上适当的体育运动!禁止碳酸饮料!
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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

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