你好!平时我说话挺顺畅的,可当

会员89179822 39岁 已回复
你好!平时我说话挺顺畅的,可当面对我的领导或很多人在场时,心跳就会加快说话也语无伦次了,心理想表达出来的东西跟说出来完全不一样, 怎样能克服心理紧张感呢,请帮帮我好吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周欢 医师 上海市嘉定工业区社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压,颈性高血压
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指导意见:你好,这种紧张的心理因素有很多正常人也是存在的,不是病理现象。想要改善这种情况,最好的办法就是多练,在潜意识中给自己信心催眠,告诉自己一定能行,一有这样的机会就积极的上去说,不怕说不好,就怕你不说。一次紧张,十次紧张,百次就不紧张了!另外,可以自己在家里对着镜子演讲,看着镜子中的自己,让自信绽放你你的脸上,让别人看到镜子中的你!相信你一定可以成功的,谢谢。
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张伟伟 护师 冠县桑阿镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎,慢性胃炎
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指导意见:根据你的情况多是由于缺乏自信导致的,建议平时多了解自己的工作方面的知识,多锻炼自己的工作能力,在人多的场合多练习说,另外多看书,培养自己的自信,慢慢改善
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任晓强 医师 南宫市北胡街道办事处社区卫生服务中心内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘
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问题分析:你好,根据你的情况来说,考虑与神经官能症有关,可出现失眠,多梦,紧张,焦虑,恶心,心悸的症状。
意见建议:建议服用谷维素,刺五加治疗。平时多注意饮食,以清淡食物为主,保持规律性,多听音乐,放松心态,利于康复。
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高兰兰 护师 深州市榆科镇榆科医院内科
擅长:冠心病,心肌梗死,心绞痛,心律失常
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指导意见:你好,这种感觉大部分人都有,不用过分紧张,事前做几次深呼吸,放松心情,没什么大不了的,领导也是人
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殷音 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,无用感,场所恐惧,对生活丧失兴趣,恋爱挫...
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心理分析:您好。根据您的描述,在他人在场和当众说话时会出现紧张表现,这种表现一般人都是会出现的,一般在内向和不善交际的人中出现得更多,可能和您害怕别人的评价以及对自己有完美要求有关。
心理指导:一般来说经历这样的场合逐渐增多,能够适当缓解紧张。但是也有可能自己觉得这样的经历很失败,在下次相同的场合会加重焦虑。可以去心理机构寻求帮助,做一些演讲培训等。自己可以多设想相关场景,做好足够的应对措施,在面对相似场景时能够降低焦虑。
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相关问答

怀孕可能会出现呼吸不顺畅。
在妊娠中后期,随着胎儿的成长,子宫体会越来越大,会导致腹压上升,会增大膈肌运动会受到的阻力,进而可能会导致女性出现呼吸不畅情况。怀孕后期的时候,心脏负荷过大,也有可能会有妊娠心脏病,如果有明显的呼吸不顺畅,需要做心电图,如有必要可以吸氧,建议产妇饮食方面要注意少食多餐,要有一个好的心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

说话结巴可能和遗传、语言、神经中枢发育不良以及脑部疾病等有关。脑部发育异常,左脑语言中枢、大脑皮层与说话能力有关的地带衔接不良,都有可能导致出现口吃症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

胃难受呼吸不顺畅根据实际情况来处理。
胃难受呼吸不顺畅需要尽快到正规的医院进行心电图和心脏彩超,排除心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。首先要确定胃病,如果胃部的情况恶化,就会导致心脏和肺部的功能下降,所以首先要确定原因,再做胃镜检查,确定胃炎、胃溃疡等,并对症使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等。
患者平时应该注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,饮食尽量选择高蛋白的食物,及时增减衣物,避免着凉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕期感觉呼吸不顺畅不是病,是比较常见的现象,主要与肚子不断增大,增加了心肺功能的负荷,以及体内激素水平改变有关,可以说是正常的妊娠生理现象,不用过于担心。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

月经流出不顺畅多考虑为寒湿瘀阻或气滞血淤,可以使用活血化瘀的中药进行调理,在月经期间要禁止使用寒凉、生冷食物,可以多喝一些生姜红糖水。红糖性温,可补气补血,生姜可驱寒。同时要注意保暖,局部可以使用热水袋热敷。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肚子胀、呼吸不顺畅可能是以下几点原因导致的,具体分析如下:
1.如果出现肚子胀、呼吸不顺畅的症状,可以考虑是因为肠胃方面的问题,如胃炎、食管炎等。
2.如果是肝硬化患者出现了大量的腹水,那么患者不仅会有腹部肿胀的情况,还会因为胸腔上抬而造成肺部受挤压,从而造成肺部体积的降低,从而造成呼吸不畅。
3.如果是重度的心衰竭,可能会引起胃肠、胃肠等内脏器官的浮肿,表现为肚子胀、呼吸不顺畅等症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。