你好医生，我在月经前11天吃避

有的人月经前会出现上火的症状，注意饮食清淡，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，适当锻炼身体，另外牙龈出血，可能是缺乏维生素引起的，及时检查，合理补充，多吃苹果，香蕉等水果。

一般情况下，来月经前吃芒果通常不会推迟月经。
月经之前吃一些水果，通常不会影响到月经来临时的身体状况。但是也不能吃得过多，否则可能会导致月经提前或者延后。芒果是一种很常见的水果，芒果性味甘、酸，若食用芒果较多，则认为可能延迟月经。适量食用一般不会推迟月经。患者平时应保持积极乐观的心态，并注意保暖，避免吃生冷食物。

会的，月经来潮前一星期，因为盆腔充血，阴道黏膜渗出物增加，白带会有增多的情况。但是白带增多，颜色还是白色，没有腥臭味，是属于正常的。如果是白带多，同时伴有颜色黄或者伴有腥臭味，考虑是有炎症的情况，需要通过白带化验的检查明确诊断，如果有炎症，需要适当的进行消炎治疗。月经前一个星期白带分泌物比较多，跟体内的激素水平变化有很大的关系，导致白带增多。做好个人卫生，勤换内裤，可以每天用温开水清洗阴部。

柿子属寒性，因此吃多了会推迟月经周期。月经来前少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩，造成寒凝血滞，导致月经推迟。月经期应避免进食生冷食品，饮食方面以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。经期内应多吃温热补血的食物。

在月经的前三天不要同房，这是因为在月经来潮的时候，阴道口和宫颈口会处于开放状态，如果在月经临近时安排同房，这时细菌会上行性感染导致盆腔炎。由于每个女性的月经周期不同，所以同房的时间与月经太接近，那常常就可能会导致同房的过程中，出现来月经的现象。这时就相当于是月经期同房，所以对女性的危害就比较大。

大多来说，如果平时有寒凝血瘀引起的痛经，或者月经量相对较小，那么在月经来之前做艾灸是非常合适的，因为艾灸可以温子宫、通络、活血化瘀，但是如果加上的话，平时月经量相对较大。现在灸不好，怕引起月经不调和失血过多。此外，应注意避免艾灸后的冷食和生食。