血压高睡不着一定要积极治疗，控制血压。可以口服一些降压的药看看，平时放松心情，避免过度劳累，一定要保证充足的睡眠，才能把血压控制好，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物，降压药一般在早晨吃，睡前可以泡泡热水脚，喝杯牛奶来促进睡眠。
是高血压病形成的前兆，都是开始是忽高忽低，继而固定在高位，平时清淡饮食，多锻炼身体，如果头晕血压升高时多吃些降血压的食物，例如桔子等，时间允许的，也可以喝点鲜榨芹菜汁。
低压高可以吃的降压药类型有很多，一般针对低压高，都是吃沙坦类药物的，这种类型的降压药对于降低低压非常有好处，效果非常好，很适合低压高的患者服用，当然如果说患者的高血压是由于饮食不当导致的，只需要吃一些利尿剂，同时注意日常饮食。
发生高血压的原因有很多，主要有情绪变化，季节变化，血脂，睡眠不好，情绪的问题，都会引起血压的增长。平时注意低盐低脂清淡饮食，适当的锻炼，合理充足的睡眠，避免情绪的过度波动，血压变化及时随诊。
首先针对高血压，不管是通过中药治疗还是西药调节都是可以的。不管采用何种降压方式，都不能私自更换药物种类和减少药物剂量，更不能私自停用。减轻体重，避免饱餐，减少食盐的摄入量，合理膳食，按时休息，避免劳累，必要时检查心电图。
高血压一直下不来可可以进一步检查排除继发性高血压，如查肾上腺CT，肾功能，电解质，醛固酮等，同时注意饮食少放盐，控制摄入量，减肥控制体重。服用药物降压治疗，如果有继发性高血压应该予以相应的治疗。