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调查指逾七成港人压力大 医生亦会压力爆表

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来源:中国新闻网 2015-11-13 15:47

欧阳国梁建议市民应及早纾缓压力,避免情况进一步恶化。来源:香港《文汇报》

中新网11月13日电 据香港《文汇报》报道,压力是都市人无可避免的问题,一项访问约600名香港市民的调查发现,逾70%受访者认为其压力程度达6分或以上(10分为最高),且有近半数受访者声称不会刻意纾缓压力。有精神科专科医生指出,曾有公立医院医生因未能处理压力问题而求诊,担忧市民若未能及时处理压力问题,或会导致“压力爆煲”,出现情绪病。

为了解市民的压力来源及减压方法,领展在今年10月至11月期间,以街头问卷形式访问约600名年龄介乎12岁至65岁的香港居民,并以由1分至10分评定个人面对的压力程度。昨日公布的结果发现,逾70%受访者认为压力程度达6分或以上;32%受访者的压力程度更高达8分或以上。面对压力时,78.5%受访者会心情变差,其次为感到不安(64.2%)及容易动怒(40.1%)。

调查又发现,各受访者均有不同的减压方法。近半数受访者表示不会刻意纾缓压力,最多人使用的减压方法分别是做运动(40.8%)、找朋友倾诉(31.1%) 及吃东西(29.7%)。

医生:不及时纾压或致情绪病

精神科专科医生欧阳国梁引述其一个病例指出,曾有一名公立医院医生因不懂如何处理人事关系,加上碍于职业身份而怯于对外诉说困难,因而长期受压,最终承受不了而求诊。

他指出,近年精神科求诊人数有上升趋势,乐见不少患者勇于对外求助,但仍担忧市民若不及时处理压力问题,或会导致“压力爆煲”而出现情绪病。

欧阳国梁强调,情绪病患者为纾缓问题,或会采取自残等负面方法,建议市民应及早纾缓压力,避免情况进一步恶化。他又说,不少市民面对压力时均会采取不同纾压方法,但未能持之以恒而令压力累积,“做运动可以减压,但做到一个星期便因工作繁忙等借口而停止。”


他提醒市民,压力过大或导致长期出现失眠、做事缺乏集中力及未能控制情绪等情况,如经常发脾气等,建议市民采取合适的减压方法,“例如可寻求家人或朋辈帮忙,或对厕所,大叫出来”,以改善情况。

关键词: 医生 压力

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