生活中很多人都存在这样的困扰，一刷牙就出血，吃东西也会导致牙龈出血，多数人都认为是上火，或者是口腔牙龈问题。专家提醒，牙龈出血本身就是很多疾病的征兆，除了牙龈口腔问题会导致牙龈出血外，很多全身性疾病也会引起牙龈出血。

除了口腔问题之外，引起牙龈出血的全身性原因主要有以下几点：

1、如血液病：白血病、血友病、恶性贫血、再生障碍性贫、血小板减少性紫瘢等全身症状，可发生牙齿出血，多为广泛性自动出血，量多、不易止住。

2、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，某些热必疾病等，也可发生牙齿出血。维生素C缺乏也可导致牙齿出血。

3、由于内分泌原因，如月经期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀。妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称“妊娠性龈瘤”，极易出血，一般在经期和分娩后，龈瘤和出血症状可消失。

导致牙龈出血的原因有很多，尤其是在确定口腔牙龈没没什么问题的时候，一定要到正规医院就诊检查，确定是否是全身性因素导致的口腔牙龈出血，以便及时排除一些恶性疾病。

同时，大家在日常生活中也要对口腔牙齿等进行合理的护理，尤其是在刷牙时，要采取正确的刷牙方法：将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。

还要求大家要积极加强锻炼，增加身体免疫力，增强体质。并且还要远离不良生活习惯和饮食行为，避免疾病的侵扰。

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健康小贴士：以上内容就是关于牙龈出血的原因的详细介绍，希望能够帮助大家找到病因，积极采取相应的措施，减少疾病发生的可能。