口腔疾病会直接影响身体健康，日常护理是保持牙齿健康的关键。一些人虽然平时很重视口腔卫生，但有时也会“好心办坏事”，护齿首先要避免观念上的误区。

误区1

勤刷牙、使劲刷牙就可以预防牙病。有些人刷牙像拉锯，也就是横着刷。日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会牙齿酸痛，重者会导致牙髓炎。

误区2

漱口水天天使用更清洁。漱口水的主要作用是去除口腔异味，并不能把牙齿上的牙菌斑去除，不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有抗菌成分，抑制某类口腔菌群的正常生长。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。

误区3

牙痛了才去看牙医。绝大部分牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重，导致牙髓坏死引起的，而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症，由开始龋坏发展到侵害牙髓需要相当长的时间，这期间看牙齿都可以终止龋坏的发展，避免牙髓坏死，不需忍受牙痛的折磨。而定期的牙科检查可有效避免龋齿发生。

文/郑州大学附属郑州中心医院口腔科主任 陈巧华

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