1968年，毛泽东主席第一次提出“妇女能顶半边天”的说法，到如今几十年过去了，虽然在很多地方妇女还没有能做到与男性有平等权利，但中国女性的的确确做出了“顶住半边天”的社会价值。如今中国女人就业比例在全球排名都名列前茅，在城市工作，为生活奔波，她们能力大，压力更大!

因此她们会格外在意自己的身体，尤其是从姚贝娜因乳腺癌复发去世，许多女性都谈癌色变，赶紧摸摸乳房自检有无异常。因为对乳房硬块不够了解，大多数人在发现乳房有硬块时，第一个反应都是担心自己得了乳腺癌。

白领张小姐，今年25岁，她洗澡时摸到自己乳房有肿块，担心患了乳腺癌，几天睡不好觉，决定休假就去看医生。排了很久的队，终于等到她看诊时，医生却说她的的乳房里没有肿块。“我的乳房有肿块!我自己都能摸出来!还说问题不大?!”张小姐急的脸色通红，与医生争执着。

中山大学附属第三医院甲乳外科主任医师刘仁斌表示，像小张的担心，临床案例太多了。据了解，乳腺肿块症状错综多样，既有单侧肿块，又有双侧肿块，肿块有大有小，质地有轻有硬，病程长短各异。近期人们对乳腺癌的关注度很高，往往过度担心，方法不得当。“她的乳房检查方式完全错误，用整个手抓住乳房挤压，肯定感觉有肿块的，那只是正常的腺体!”刘仁斌医师解释道。

在中国过半的女性会有乳腺肿块或结节，但大多数肿块和结节并非癌症，有四种常见疾病需加以鉴别——

乳腺增生：分为小叶增生结节和囊肿。结节的肿块形状不规则，常常为多发性的，呈片块状、结节状或条索状，与皮肤和深部肌膜不粘连;囊肿则边界明显，质地较软。乳腺增生局部会有轻度到中度的触痛，肿块可随月经周期变化，常在经期疼痛感明显，肿块变大，月经过后疼痛感减轻，肿块及结节也随之有所缩小。

乳腺炎：多发生于哺乳期女性。但发生在非哺乳期乳腺炎当中，浆细胞乳腺炎如今较为常见，这种乳腺炎是乳腺的一种慢性非细菌性炎症。常伴有乳房胀痛、红肿，乳房常常可以摸到硬块，病情进展后可能形成乳腺脓肿。

乳腺纤维瘤：这是最为常见的乳腺良性肿瘤，多发于青年女性，40岁之后少见。肿块多为规则的圆形，一般直径不超过4厘米，质地韧实，边界清楚，活动度大，与皮肤无粘连。乳腺纤维腺瘤没有痛感，而且纤维瘤的增长速度缓慢，一年之内增长在5毫米之内属于正常现象。

乳腺癌：在较早期时通常无明显疼痛或不适感。乳腺癌肿瘤生长速度快，表面不光滑，质地坚硬，界限不清，不易推动。这种肿块往往一经发现就已经较大，到晚期时局部皮肤出现溃烂、浸润，出现疼痛。它可导致乳头内陷，并发生腋窝、锁骨上淋巴结及脏器转移，危及生命。

虽然张小姐有点太过紧张和激动，不过对自己身体的关心和重视是值得所有女性朋友学习的，因为并不是所有的肿块都是良性的。刘仁斌医师建议大家，面对肿块，女性每年都要定期做乳腺检查。

并且最好每次在月经后的2~3天，可以进行一次自我触摸检查，看乳腺有没有外形改变、疼痛、肿块、溢液等，须注意的是，触诊时用指腹而不是用指尖，更不可用手抓捏乳房。

乳房自检怎么做呢?自检时上半身完全裸露，直立于镜前，双手叉腰，观察双乳房外形，轮廓有无异常，然后举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常，一般指腹触摸乳房顺序依次为 上方、内侧、下方、外侧有无肿块，再仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸乳房、乳房尾叶、右侧腋下有无肿块，再换右手触摸左侧，还要注意乳头乳晕 区有无肿块。

一旦乳房发现有硬块肿块，无论大小、性质如何，都应该及时到妇科就诊查明，即使不是恶性病变，也要遵医及时干预。当然了，普通的自检还是远远不够的，40岁以下女性每年做专科体检和乳腺B超检查;40岁以上女性，除了每年做专科体检和乳房B超外，还应做一次钼靶检查，以发现早期的乳腺癌。最后小编希望大家都身体健康，远离癌症!

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