乳腺增生的症状

1、乳房胀痛

2、乳房肿块

3、月经不调

4、情志改变

冬瓜莲米粥

原料：

新鲜连皮冬瓜80-100克、莲子25克、粳米50克

调料：冰糖1大匙

做法：

1、先将冬瓜洗净，切成小块待用

2、莲子用水浸泡至软，将粳米用水洗净，连同冬瓜块、莲子共煮为稀粥，调入冰糖，略煮即成。每日2次，10-15日为1疗程。

功效：清热化痰、除烦止渴，可有效预防乳腺增生

冰糖五色粥

原料：

粳米100克、胡萝卜丁25克、嫩玉米50克、青豆25克、香菇丁25克

调料：冰糖25克、鲜汤适量

做法：

1、玉米粒、香菇丁、胡萝卜、青豆分别焯水备用

2、粳米洗净加200毫升清水浸泡30分钟，捞出，沥水，锅中加入鲜汤、粳米煮沸，转小火至酥软。

3、锅中倒入稠米粥，加入上述原料及调料，搅拌均匀，出锅

功效：辅助治疗乳腺增生，可有效预防乳腺增生

葱油青笋

原料：

青笋750克

调料：精盐、葱油各适量

做法：

1、青笋剥外皮切丝，清水洗净待用

2、切好的青笋入盘加精盐、葱油调味即可

功效：青笋含维生素E可有效地调节女性内分泌，保护乳房

豆板虾仁

原料：

豆板200克、虾仁100克

调料：姜、葱、黄酒、盐、白糖、葱油、香油各适量

做法：

1、虾仁洗净待用

2、锅内加水烧开，加入姜、葱、黄酒，放入虾仁，豆板再烧开

3、关火，将菜捞出将香油调味即可

功效：通乳排毒、调节女性内分泌，保护乳房

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