糖尿病研究人员认为，智能手机热潮口袋妖怪(城市精灵)对于肥胖率和慢性疾病增加可能是一个“创新性解决方案”。

　　全世界已经有数以百万计的人们都开始玩城市精灵。口袋妖怪是一款虚拟的现实寻宝游戏，玩家必须步行到现实世界中的某个地方，去捕捉、追踪和以及与出现在他们手机屏上的怪兽对战。

　　医生汤姆·耶茨是莱斯特大学糖尿病中心的一名读者。他说：“最近的数字表明，英国有5百万人为2型糖尿病的高危人群，这在很大程度上与缺乏运动造成的肥胖有关。”

　　“如果有什么东西，可以让人们离开沙发走上大街，那么这个游戏可能是肥胖率升高的创新性解决方案。

　　“散步的作用是被严重低估的，但它是人类最好的和最便宜的运动。这是一个让人活跃起来的简单且方便的方式，还能帮助维持身体健康。”

　　该应用程序首先在美国、澳大利亚和新西兰推出，目前已经在英国、加拿大和日本等其他国家发行。它拥有的活跃用户已经超过了约会App Tinder，在日常使用中已经超过了社交网站Twitter。

　　肥胖是2型糖尿病最强的风险因素。它占糖尿病整体风险的80-85%。

　　卫生部建议，成年人的目标应该是每天运动。

　　它建议一周以后，运动时间应该增加至150分钟，适度运动应添加10分钟或更长时间。

　　来自Market Harborough 的Tom Booth今年45岁，已成为城市精灵的常用用户，尽管急性社交焦虑已经让他很少能离开家。

　　他说：“我本来以为这只是给孩子们玩的，但我下载了它，就是想看看到底有什么值得大惊小怪的。然而多年来，我第一次走出了家门，走了数英里，想看看游戏中会发生什么。

　　“当我到家时，我已经筋疲力尽。但实际上走出去的感觉很好，甚至我自己都没有意识到我在锻炼。”

　　去年的一项莱斯特糖尿病中心开展的研究结果证明了，久坐需要间断休息，并将它纳入生活方式的重要性。

　　这项研究表明，妇女经常站立或行走可以预防2型糖尿病。

　　该研究结果发表在《糖尿病护理》上，美国糖尿病协会编写的杂志。该研究表明，每坐30分钟进行五分钟的轻度运动能显著降低血糖和胰岛素水平。

　　莱斯特糖尿病中心是卓越的国际糖尿病研究。在糖尿病研究、教育和创新方面都十分厉害，该中心由梅拉妮·戴维斯教授和Kamlesh Khunti教授领导。

　　该中心由莱斯特综合医院主办，是莱斯特NHS信托大学医院和莱斯特大学之间的伙伴。

　　BRUs集中在翻译性临床研究，将实验室的新理念带到病人的床边，以改善病患健康。

　　莱斯特和莱斯特—拉夫堡BRU是饮食、生活方式和身体健康方面的卓越国家中心。它利用实验科学的力量来探索和发展帮助预防和治疗慢性疾病的方式。

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