吃哪些食物有预防乳腺癌的作用？医学研究发现，下面这几种食物有着显著的抗乳腺癌的功效。

一，胡萝卜汁。许多研究指出，吃含新鲜胡萝卜素高的食物会降低乳腺癌的发病率。

二，维生素D。饮食中含维生素D较高的妇女，乳腺癌发病率较小。因此科学家建议每日在健康食谱中增加维生素D，或者直接补充维生素D制剂。

三，橙子。橙子皮和白色的膜中有一种化合物可以抑制乳腺癌的发生和生长。

四，白色金枪鱼沙拉。用水浸白金枪鱼罐头制作的沙拉，含有丰富的某种脂肪酸。该脂肪酸在试验中被证实可以防止乳腺癌的发生。

五，绿茶。绿茶含有某种化合物，在试验中已经被证实可以抑制老鼠体内的癌细胞。

六，大蒜。在试管中，大蒜可以杀灭乳腺癌细胞，从而被医学界考虑也可能杀灭人体的乳腺癌细胞。

七，菠菜汁。研究发现，每周至少吃两次菠菜的妇女，乳腺癌发病率是不吃菠菜的妇女的一半。

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