“趴桌午睡，当心胃炎。”这是最近微博、微信上在热传的又一条“保健知识”。它说的是，很多上班族习惯中午趴在办公桌上睡一小会儿。而长期如此，有可能导 致慢性胃炎。因为人在午饭后要至少1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上午睡，胃部会受挤压，增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，使胃 部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。
　　记者对此进行了调查和求证。
　　趴桌打盹是许多白领的“必修课”

　小张是新区的一位白领，平时作息比较规律，对于自己的身体健康是比较注意的。但在最近单位组织的体检中，她查出有轻微的胃溃疡。“我一直比较注意，饮食 也比较规律，怎么突然就有胃溃疡了呢？”小张百思不得其解。后来，同事告诉她，有可能是中午午休的姿势不对导致的。难道午休姿势不对会导致胃溃疡么？
　记者来到了小张单位，12点半的时候，看到不少员工吃过了中饭正准备午休。记者看见，小张的同事们大多数直接趴在桌子上睡觉，有的会在桌子上放一个小枕 头，有的会披一个小毯子。更多的什么也没有，枕着手臂就睡了。小张介绍，她的同事基本上都有午睡的习惯，单位中午的休息时间为11:30到13:00。 “大家大都住在市区里，这一个半小时要吃饭，再小歇一会儿。”小张表示，在前段时间的体检中，检查出来胃不太好的不止她一个，整个部门30多人，有胃病的 占一大半。“以前都以为男同事喝酒、作息不规律，饮食不健康有可能导致胃病。现在看到这个微信，我们也就担心了。只是我们也不能确定两者之间就一定有关 系。”
　　记者观察到，许多公司和小张的公司一样，员工们只要有时间，吃完中饭多有睡个午觉的习惯，而其中很多人都选择直接趴在桌子上睡。选择这样休息，主要是觉得中午的时间太少了，或者是没法安置躺椅这样的卧具。
　　趴着睡与胃病没太大关系

　记者为此咨询了市二院一位内科医生，他表示，趴着睡觉与胃病虽没有太大的关系，但这种睡姿的确是一种很不健康的姿势。中午刚吃完饭，由于要让胃部进行消 化，全身的血液会再分布，这时血液会暂时到达人的消化系统，所以吃饱之后人会感觉到困。由于人体的主要消化器官还是在肠道，血液在胃中的时间不长，趴着睡 觉与胃病之间其实关系不大，胃溃疡等一些胃病主要还是由于作息不规律，饮食不注意所导致的。
　　医生指出，趴着睡觉主要是影响了人体的 颈椎与下肢循环。现在白领的颈椎病有许多都是因为这种睡姿所引起的。在医学上讲，最正确的睡姿其实是平躺着，用感觉最舒服的姿势睡觉。现在白领都习惯趴在 桌子上睡觉，其实医学上来讲，如果不能用健康的姿势睡觉，还不如不睡。他建议，如果有条件，还是在单位放一把躺椅或是“行军床”，这样可能会比较好。”这 位医生还说，一吃完饭就睡觉也不是个好习惯，“最好能够等个半个小时，先让食物消化，再睡觉。”因为吃完饭就睡，不仅不利于食物的消化与营养的吸收，还有 发胖的可能。

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