每个女性都希望自己能有傲人的胸部，“飞机场”是许多女性的烦恼。怎么丰胸最有效呢？丰胸食谱加上手术才是最佳组合哦。

丰胸食谱

1、木瓜炒牛肉能丰胸

材料：木瓜一个，牛肉片三两，芡粉

做法：牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉拌一下，木瓜去子切块，起油锅，放下牛肉片爆炒，待变色即刻起锅，利用锅里的余油炒木瓜，待熟装盆，把牛肉片铺在木瓜上。

2、胡萝卜炖牛肉是有效的丰胸食谱

材料：胡萝卜1条，牛肉半斤，八角，胡椒

做法：胡萝卜切块，牛肉切片同时放进锅里炖半小时，然后再加入酱油，八角，胡椒就可以。胡萝卜素可防止乳房韧带疲乏、下垂现象，起到丰胸效果。

3、通草猪蹄汤可以丰胸

材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一斤、新鲜香菇三朵。

做法：猪蹄洗净切块，香菇去蒂、切半。水开后将猪蹄，通草，炙甘草，香菇一起放进炖锅，以大火烧滚后转小火慢炖一小时，加盐调味，通草猪蹄汤就做好了，但是通草是不能吃的。这一道汤最能丰胸。

4、豆鼓蚵丰胸

材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。

做法：起油锅放入葱，姜，蒜爆香，然后放入蚵一起炒，起锅前加入九层塔炒拌即可。蚵具很高的矿物质，蛋白质，能起到丰胸效果。

5、玫瑰香附猪肝丰胸汤

材料：香附1钱，干玫瑰花7朵，猪肝6两

做法： 将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后关火，把渣去掉。猪肝洗净切片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。再将刚才香附玫瑰花汤汁煮滚，加几滴橄榄油，入猪肝，葱，姜，大火煮片刻，加入盐，酒调味即可。这是一道丰胸汤，还是一道调经汤，很有效哦。

丰胸手术

自体脂肪丰胸术

自体脂肪移植丰胸也称活性脂肪细胞移植隆胸，可以从身上多余脂肪中抽出一部分，如腿部、腰部、臀部等部位的脂肪，经过处理后，将其移植到胸部。这种方法因为采用的是自体脂肪，无毒无害，不会产生排异现象或过敏反应，不会影响哺乳， 非常安全。另外，自体脂肪丰胸后效果非常真实，触感自然，是目前最好的丰胸方法。但是自体脂肪丰胸之后，脂肪会被自体吸收一部分，因此会影响丰胸效果。另 外，抽脂也是一项比较细致的活儿，如果抽吸量过多，就会损害皮肤组织以及血管、神经。因此，自体脂肪丰胸一定要到正规医院做，这样才能保证安全以及效果。

假体丰胸术

假 体丰胸从应用到现在已经有40多年的历史，是一种历史悠久的丰胸方法。假体是比较稳定的，无毒无害，可以用来置入胸部，进行丰胸，改变胸部下垂的状态。目 前，假体质量都是比较可靠的，但是也有可能发生排异反应。在假体丰胸手术之前，一定要做好详细检查，确定自己适合假体丰胸。