便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长但粪质干结排出艰难，或粪质不硬，虽有便意但便而不畅的病症。

便秘的危害不仅仅是腹胀下坠、憋得难受，更严重的是毒素的危害。毒素来自肠道内久滞不下的粪便的发酵，也来自以大肠杆菌为代表的坏细菌的分泌，久而久之为癌症埋线了隐患。

便秘的病因有以下几种：

一，饮食不节。饮酒过多，过食辛辣肥甘厚味，导致肠胃积热，大便干结 。或恣食生冷，致阴寒凝滞，胃肠传导失司，造成便秘。

二，情志失调，忧愁思虑过渡，或久坐少动，致气机郁滞，不能宣达，于是通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，而致大便秘结。

三，身体虚弱，或病后、产后及年老体弱之人，气血两亏，气虚则大肠传送无力，血虚则津枯肠道失润，甚则致阴阳俱虚，阴亏则肠道失荣，导致大便干结，便下困难。阳虚则肠道失于温煦，阴寒内结，导致便下无力，大便艰涩。

四，感受外邪，寒邪可导致阴寒内盛，凝滞肠胃，失于传导，糟粕不行而成冷秘。

便秘的基本病变属于大肠传导失常，同时与肺，脾，胃，肝，肾等脏腑的功能失调有关。如胃热过盛，津伤液耗，则肠失濡润。脾肺气虚，则大肠传导无力。肝气郁结，气机壅滞。或气郁化火伤津。则腑失通利。肾阴不足。则肠道失润。肾阳不足，则阴寒凝滞。津液不通。故即可影响大肠的传导，而发为本病。

便秘的病性可概括为寒，热，虚，实四个方面。 在临床上便秘病人特别多。治疗便秘不可以使用刺激性泻药，而且这种方法只会治标不治本，特别是市场上卖的所谓通便茶类产品，只会越来越严重。

曾有一个女患者45岁，便秘，4一5天一次，大便艰涩，腹痛，手足寒冷。舌苔白腻，脉弦紧。诊断为冷秘，治法温里散寒，通便止痛。开药用温脾汤加减，治疗一周左右大便正常。