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海拔在3000m以上的地区，称为高原地区，其特点为气压低，氧分压也相应降低，易导致人体缺氧。高原建设者、边防战士，登山运动员等如未采取预防措施，可引起高原病（highaltitudesickness）或高原适应不全症，又称高山病（mountainsickness）查看详细

高原适应不全症问答

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高原适应不全症可不可以吃卤肉

提问时间：2015-02-01 20:39:27

性别：男年龄：26标签：高原适应不全症卤肉

问题分析：高原适应不全症可以吃卤肉意见建议：你好，高原不适应症，多吃一些容易消化的含碳水化合物，蛋白质，矿物质高的食物，以及时补充身体能量的需要。卤肉含有丰富的蛋白质，热量维生素和矿物质，能够快速补

回复医生：于凤莲

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高原适应不全症可不可以吃鱿鱼

提问时间：2015-02-01 19:28:04

性别：男年龄：26标签：高原适应不全症鱿鱼

问题分析：高原适应不全症不宜多吃鱿鱼意见建议：鱿鱼富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，高原适应不全症是可以进行食用的，但是鱿鱼比较寒凉，最好少量进行食用，高原适应不全症平时

回复医生：杨晨

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高原适应不全症可不可以吃鳝鱼

提问时间：2015-02-01 14:21:41

性别：女年龄：45标签：高原适应不全症鱼

问题分析：高原适应不全症可以吃鳝鱼意见建议：饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。忌食刺激性食物；避免吃生冷；少食寒凉黏滞食品；忌不易消化的食物

回复医生：李晓

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高原适应不全症可不可以吃红糖

提问时间：2015-01-31 20:59:35

性别：女年龄：25标签：高原适应不全症红糖

问题分析：高原适应不全症可以吃红糖意见建议：高原反应消化功能会受影响，胃张力降低，蠕动减慢，缺氧也使消化液分泌量减少，维生素消耗量增加。主食尽量选一些易消化、吸收的食物，以软、流食为佳，如面条、稀饭

回复医生：于忆隆

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高原适应不全症可不可以吃龙眼

提问时间：2015-01-31 15:43:23

性别：男年龄：22标签：高原适应不全症龙眼

问题分析：高原适应不全症可以吃龙眼意见建议：海带、紫菜、木耳多食。豆制品、粗粮可多吃。需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等。少采用油炸，烧烤等方式；忌食温热、易上火食物；少吃蛋糕

回复医生：李亚丹

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高原适应不全症可不可以吃毛豆

提问时间：2015-01-31 15:13:27

性别：女年龄：44标签：高原适应不全症毛豆

问题分析：高原适应不全症可以吃毛豆意见建议：毛豆中的膳食纤维特别丰富，具有降脂、抗癌、润肺、强筋健骨，养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠等功效，还可以有效防止或减少患癌症的概率。对于高原反应食用纸

回复医生：吴倩

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高原适应不全症可不可以吃长豆角

提问时间：2015-01-31 14:49:54

性别：男年龄：28标签：高原适应不全症豆角

问题分析：高原适应不全症可以吃长豆角意见建议：高原适应不全症多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动。长豆角含有多种营养素，

回复医生：于凤莲

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高原适应不全症可不可以吃木耳

提问时间：2015-01-31 14:48:46

性别：男年龄：36标签：高原适应不全症木耳

问题分析：高原适应不全症可以吃木耳意见建议：初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动，木耳含有糖类，维生素和矿物

回复医生：于凤莲

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高原适应不全症可不可以吃芝麻

提问时间：2015-01-31 14:47:32

性别：男年龄：49标签：高原适应不全症芝麻

问题分析：高原适应不全症可以吃芝麻意见建议：初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动。芝麻营养丰富，高蛋白高热量

回复医生：于凤莲

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高原适应不全症可不可以吃水鸭

提问时间：2015-01-31 14:44:30

性别：男年龄：29标签：高原适应不全症鸭

问题分析：高原适应不全症可以吃水鸭意见建议：高原适应不全症多吃含有维生素，氨基酸，矿物质，可以提高机体的免疫功能的食物。水鸭营养丰富，富含蛋白质，矿物质，而且容易消化吸收。一般人都可以。高原适应不全

回复医生：于凤莲

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